Malla

8 followers
·
43 following
Malla
More ideas from Malla
Vaihda tavalliset vatsalihasliikkeet näihin! Nämä liikkeet (jos ne tehdään siten kuin on tarkoitus) korvaavat minkä tahansa session kuntosalilla.

Vaihda tavalliset vatsalihasliikkeet näihin! Nämä liikkeet (jos ne tehdään siten kuin on tarkoitus) korvaavat minkä tahansa session kuntosalilla.

Emännän kyhmy eli yläselän ja niskan liitoskohdassa erottuva pullistuma on merkki siitä, että kaula- ja rintarangan sekä olkapäiden liikkuvuus on huono. Vuosien etukumara asento käsitöiden tai tietokoneen ääressä vetää ryhdin huonoksi. Aineenvaihdunta huononee, ja alueelle kertyy rasvaa. Video o...

Emännän kyhmy eli yläselän ja niskan liitoskohdassa erottuva pullistuma on merkki siitä, että kaula- ja rintarangan sekä olkapäiden liikkuvuus on huono. Vuosien etukumara asento käsitöiden tai tietokoneen ääressä vetää ryhdin huonoksi. Aineenvaihdunta huononee, ja alueelle kertyy rasvaa. Video o...

Kireän jännekalvon rentouttaminen

Kireän jännekalvon rentouttaminen

Kolme teholiikettä, joilla selätät niskajumit ja jäykän rangan | Me Naiset

Kolme teholiikettä, joilla selätät niskajumit ja jäykän rangan | Me Naiset

7 venytystä jotka helpottavat selkä- ja hermokipua hetkessä

7 venytystä jotka helpottavat selkä- ja hermokipua hetkessä

Rullajumppa | Selkäkanava

Rullajumppa | Selkäkanava

Lentil lemon soup

Lentil lemon soup

Great self care list to follow!

Great self care list to follow!

12 Exercises to Tighten Your Butt and Legs in 1 Week

12 Exercises to Tighten Your Butt and Legs in 1 Week

Suolaiset tahnat maistuvat leivän kanssa. Purkillinen levitettä kulkee kätevästi vaikkapa nyyttikesteihin.

Suolaiset tahnat maistuvat leivän kanssa. Purkillinen levitettä kulkee kätevästi vaikkapa nyyttikesteihin.

Herätys, peppu! Tehokas pakarajumppa ja muut vinkit trendipyllyyn | Me Naiset

Herätys, peppu! Tehokas pakarajumppa ja muut vinkit trendipyllyyn | Me Naiset