Excersice

33 Pins
·
1w
By
Nina Karlsson
This contains an image of:
0:18
This may contain: a woman is doing exercises on her stomach and back with the help of an exercise guide
0:20
This contains: Exercise to Reduce Belly Fat.
0:07
Easy Exercise to Reduce Belly Fat.
Exercise to reduce belly fat for Female at home. #bellyfatburner #flatbellyworkout #absworkout #weightlossworkout #stomachworkout #bellyfatloss #weightlossjourney #abschallenge #coreworkout. . Credit @healthandbeauty2005
تودون العمل على تقوية عضلات البطن؟ 🤔 جربوا هذه التمارين البسيطة والفعالة لتحصلوا على بطن مشدود! 💪✨💥 التمرين الأول: الكرانش 💥استلقوا على ظهركم مع ثني الركبتين ووضع القدمين على الأرض.ضعوا يديكم خلف الرأس برفق.ارفعوا الجزء العلوي من الجسم نحو الركبتين ببطء.كرروا التمرين 15 مرة.🌟 التمرين الثاني: بلانك 🌟استلقوا على بطنكم.ارفعوا الجسم مستندين على الساعدين وأصابع القدمين.حافظوا على استقامة الجسم وابقوا في هذه الوضعية لمدة 30 ثانية.🔥 التمرين الثالث: الدراجة 🔥استلقوا على ظهركم مع ثني الركبتين.ارفعوا ا...
0:44
تودون العمل على تقوية عضلات البطن؟ 🤔 جربوا هذه التمارين البسيطة والفعالة لتحصلوا على بطن مشدود! 💪✨💥 التمرين الأول: الكرانش 💥استلقوا على ظهركم مع ثني الركبتين ووضع القدمين على الأرض.ضعوا يديكم خلف الرأس برفق.ارفعوا الجزء العلوي من الجسم نحو الركبتين ببطء.كرروا التمرين 15 مرة.🌟 التمرين الثاني: بلانك 🌟استلقوا على بطنكم.ارفعوا الجسم مستندين على الساعدين وأصابع القدمين.حافظوا على استقامة الجسم وابقوا في هذه الوضعية لمدة 30 ثانية.🔥 التمرين الثالث: الدراجة 🔥استلقوا على ظهركم مع ثني الركبتين.ارفعوا ا...
This may contain: an image of a woman doing exercises on her back with the instructions for how to do it
0:13
This may contain: an image of a woman doing exercises with dumbbells and weightlifter's arms
0:06
This contains an image of:
0:07
This may contain: an animated image of a man doing exercises
0:08
This may contain: the woman is doing exercises with dumbbells
0:15
This may contain: a woman in pink shirt and black shorts standing next to a bench with muscles on it
0:17
Desafio exclusivo para INICIANTES ☑ Baixo impacto! 🟣 Faça em séries de 10 repetições ✔ Se quiser se juntar a nós, escreva “EU QUERO” nos comentários! #treino #secabarriga #queimargordura #mulheres #mulheresnamenopausa #menopausa #emagrecer #treinoemcasa #fitness #seca30 #adaptamasnãopara
Related searches
This may contain: the woman is doing yoga exercises on her stomach and back, while she has no panties
0:06
This may contain: a man is doing yoga on a mat with the caption do these for the next 30 days and watch how your abss form, love handles disappear, and arms & legs get strong
0:25
a man sitting on the floor in front of a poster that says, dau dik toa sciatica?
Bài Tập Dành Cho Đau Dây Thần Kinh Toạ Tại Nhà Hiệu Quả 👉🏻 #viral #trending #vumanhyhoccotruyen
This may contain: two men are laying on the floor in front of a bed and one is lying down
0:10
This may contain: a woman doing yoga poses with her arms and legs spread out to show the different positions
0:09
😂😂 Weightloss and weightlossgoals 💪 CLICK LINK IN BIO for, recipes, and motivation. Let's do this! 🌿 #lossjourney #healthychoices #fitam #eatclean #getfit #ylifestyle #trans #fitnessgoals #outmotivation #weightlossmotivation #notperfection #nutrition #exercise #selfcare
We think you’ll love these

Related Interests

Stomach Workout
Abs Workout
Gym Workout For Beginners
Workout Videos
Workout Without Gym
Workout Routine