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FORME / FITNESS

Des idées et challenges pour garder la forme ou la retrouver #fitness #fitfrenchies #fitfam #sport #entrainement #challenge #motivation #muscle #fitgirl…
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318 Pins
 1y
Collection by
Un programme spécial pour le visage qui va permettre de tonifier le regard grâce à des mouvements simples.
Une vidéo d'entrainement haut du corps à la maison !
un programme de sport gratuit, niveau intermédiaire. Source figurines : workoutlabs.com

PROGRAMMES

46 Pins
À toi petit Lotus 🌸🌸🌸 qui passe par ici, je ne sais pas ce que tu peux traverser, mais je sais que chaque humain est confronté à des périodes douloureuses tout au long de son histoire. Si tu es dans une de ces phases, sache que c’est maintenant que tu vas puiser dans tes ressources, même insoupçonnées, pour te relever et rebondir. Sans inconfort on ne se challenge pas. Force à toi, tu vas y arriver et c’est une affirmation 💪🏼
Ophélie, Lotus & Bouche Cousue (@lotusbouchecousue) • Photos et vidéos Instagram
Ophélie, Lotus & Bouche Cousue (@lotusbouchecousue) • Photos et vidéos Instagram

MANTRAS

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C’est parti pour (minimum) un mois à la maison. Voici 31 idées pour s’occuper sans bouger de chez soi…
31 façons de s'occuper durant ce nouveau confinement !
Tous les détails en cliquant sur l'image

FICHES PRATIQUES

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