Kroppa kunnossa

Collection by Hellevi Pennanen

11 
Pins
Hellevi Pennanen
Ab workout Routine for Women for Belly Fat, a tight toned stomach, and flat abs…. Ab workout routine for Women for Belly Fat, a tight toned stomach, and flat abs. 10 Minute Ab Workout, 10 Minute Abs, 10 Min Morning Workout, Body Fitness, Physical Fitness, Health Fitness, Workout Fitness, Workout Abs, Fitness Exercises

Tervetuloa Elisa Webmail -käyttäjäksi

Elisa Webmail :: Vielä 6 ideaa tauluusi Terveys ja kuntoilu

There are numerous natural ways in which you can help your body relax before finally reaching the sleeping phase and yoga is just one of those ways.Yoga is not . Bedtime Yoga In Bed Fitness Workouts, Fitness Motivation, Sport Fitness, Body Fitness, Fitness Diet, Health Fitness, Fitness Weightloss, Fitness Women, Sport Motivation

3 Minutes Before Sleep: Simple Exercises to Slim Down Your Legs

3 Minutes Before Sleep: Simple Exercises to Slim Down Your Legs Fitness coaches say that the most important thing about working out is persistence. However, let’s be honest with ourselves: daily exercise is not the most exciting thing to do. It’s easier to strive for the perfect shapes with due diligence if you know that …

Rasvanpolton salaisuus Healthy Drinks, Healthy Snacks, Vegan Dessert Recipes, Desserts, Fodmap, Clean Recipes, Superfoods, Smoothies, Juice

Rasvanpolton salaisuus? Supersuosittu juoma lupaa litteän vatsan

Rasvanpolton salaisuus

Your illiotibial band is the cord that connects your hip to the knee, and when it's overused, it can cause knee pain. Try these IT band stretches to find relief. Tight It Band, Hip Mobility Exercises, Stretching Exercises, Knee Exercises, Pilates, It Band Syndrome, 7 Workout, It Band Stretches, Iliotibial Band Stretches

Faskiat jäykkyyden ja lihaskipujen taustalla? 5 avaavaa venytystä

Jos lihasta ympäröivät lihaskalvot eli faskiat ovat jumissa, eivät lihaksetkaan pääse toimimaan kunnolla. Listasimme 5 venytystä kireille faskioille.

Kireät lonkankoukistajat selkäkipujen syynä? 5 avaavaa venytystä Bruce Lee Abs, I Work Out, Healthy Nutrition, Physical Fitness, Excercise, Personal Trainer, Feel Better, Gym Workouts, Feel Good

Kireät lonkankoukistajat selkäkipujen syynä? 5 avaavaa venytystä

Kireät lonkankoukistajat selkäkipujen syynä? 5 avaavaa venytystä

Ihmekuuri: Eroon ärsyttävästä yskästä vain yhdessä yössä Healthy Habits, Fitness Motivation, Exercise Motivation, Beauty Hacks, Beauty Tips, Detox, Herbalism, Medicine, Self

Ihmekuuri: Eroon ärsyttävästä yskästä vain yhdessä yössä

Ennen kuin tyhjennät apteekin lääkkeistä, kokeile tätä luonnonmukaista ja edullista vaihtoehtoa.

Juo lasillinen tätä ennen nukkumaanmenoa - huomaat muutoksen vyötärölläsi välittömästi. Newsner tarjoaa uutisia, joilla todella on merkitystä! Lab, Think, Lower Belly, Health Tips, Recipies, Food And Drink, Wellness, Math Equations, Diet

Juo lasillinen tätä ennen nukkumaanmenoa - huomaat muutoksen vyötärölläsi välittömästi

Juo lasillinen tätä ennen nukkumaanmenoa - huomaat muutoksen vyötärölläsi välittömästi. Newsner tarjoaa uutisia, joilla todella on merkitystä!

Hanna Sumari tiputti fustralla 12 kiloa - kokeile viittä liikettä! - Laihdutus - Ilta-Sanomat Fat Burning, How To Plan, Health, Fitness Plan, Health Care, Salud, Exercise Plans

Hanna Sumari tiputti fustralla 12 kiloa - kokeile viittä liikettä!

Tv-juontaja Hanna Sumari kärsi polvivammoista ja jokainen askel riipaisi. Kaiken muutti fustra-metodi, joka toi takaisin askelten ihanuuden ja tiputti painosta 12 kiloa.

Finn ut hvordan du kan tøye ryggraden på bare 2 minutter - Veien til Helse What Is Psoriasis, Psoriasis Cream, Dor Cervical, Auswirkungen Von Stress, Spine Alignment, Spinal Column, Psoriasis Remedies, Muscle Spasms, Body Organs

5 venytystä selkäkivun helpottamiseksi — Askel Terveyteen

Opi viisi helppoa venytystä jotka helpottavat selkäkipuja. Selkäkivut ovat yleisempiä kuin koskaan aiemmin, niistä voi kuitenkin päästä eroon.