Treeni

Collection by Anne Kekki • Last updated 10 weeks ago

31 
Pins
Anne Kekki
  Lazy Girl Workout, Gym Workout Plan For Women, Woman Workout, Workout Plans, Easy Workouts, At Home Workouts, Yoga Workouts, Wellness Fitness, Yoga Fitness
0:16

Helppo kahvakuulatreeni: kroppa vahvistuu ja rasva palaa

Onko kahvakuulatreeni jo tuttua? Tällä helpolla 5 liikkeen kahvakuulatreenillä ylläpidät ja kehität lihaskuntoa!

3 Common Issues Which Should Not Prevent You To Practice Yoga Training Day, Yoga Teacher Training, Yoga Fitness, Health Fitness, Yoga Diet, Fruit Diet, Types Of Yoga, Keep Fit, Excercise

5 minuuttia riittää! Neljän liikkeen sarja avaa jumit ja herättää aineenvaihdunnan – jäät hetkessä koukkuun

Tee tämä liikesarja joka päivä.

  Herbal Remedies, Natural Remedies, Acid Reflux Remedies, Cold Sore, Keeping Healthy, Herbal Medicine, Yoga Meditation, Excercise, Weight Loss Tips

Kehon faskian kireys on monen vaivan takapiru - hämähäkinseittimäisen verkoston häiriö voi aiheuttaa kovia kipuja ja virtsankarkailua

Jos kehoa kiristää ja kolottaa, syy voi löytyä kehon faskiasta eli sidekudosverkostosta. Faskian toimivuudella on uuden kirjan mukaan merkitystä myös mielen hyvinvointiin.

Eikö polvi kestä kyykkyä tai juoksua? Helppo liike voi pelastaa kivuilta Herbal Remedies, Natural Remedies, Good To Know, Feel Good, Injury Prevention, Fibromyalgia, Excercise, Gym Workouts, Health And Beauty

Eikö polvi kestä kyykkyä tai juoksua? Helppo liike voi pelastaa kivuilta

”Kyykkäisin mielelläni, mutta polvi ei kestä. Juoksustakin piti luopua.” Kuulostaako tutulta?

  Keeping Healthy, Excercise, Feel Better, Fitness Inspiration, Health Fitness, Sporty, Workout, Gym, Stretching

Ota nämä venytykset käyttöön: 3 taivaallista liikettä alaselälle ja rintarangalle

Kokonaisvaltaiset, dynaamiset liikkeet auttavat tyypillisiin niska-, hartia- ja alaselkävaivoihin. Ne helpottavat rintarangan jumia ja alaselkäkipua.

Faskian kireys voi aiheuttaa monia vaivoja - jumppaa ja venyttele faskia kuntoon! Excercise, Pilates, Harem Pants, Fitness Motivation, Health Fitness, Muscle, Workout, Image, Uni

Kehon faskian kireys on monen vaivan takapiru - hämähäkinseittimäisen verkoston häiriö voi aiheuttaa kovia kipuja ja virtsankarkailua

Jos kehoa kiristää ja kolottaa, syy voi löytyä kehon faskiasta eli sidekudosverkostosta. Faskian toimivuudella on uuden kirjan mukaan merkitystä myös mielen hyvinvointiin.

  Yoga Routine, Excercise, Gym Workouts, Health Fitness, Just For You, Tips, Wellness, Sport, Ideas

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

  Fitness Tips, Health Fitness, Kettlebell Training, Gym Workout Tips, Get A Life, Pilates, Exercise, Pants, Sport

Kahvakuulalla kuntoon! Testaa 3 liikkeen helppo kotitreeni, joka sopii kaikenikäisille

Anna Saivosalmi suunnitteli lihaskuntoharjoituksen, jonka voi tehdä kätevästi kotona – tarvitset vain painon käsiin.

  Kettlebell, Pilates, Gymnastics, Fitness Motivation, Exercise Motivation, Health Fitness, Workout, Sports, Dibujo

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

  Wellness Fitness, Medicinal Plants, Pilates, Medicine, Just For You, Herbs, Gym, Healthy, Mushroom

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

Skinny Mom - Blast Arm Jiggle with 5 Best Triceps Exercises Easy Workouts, At Home Workouts, Body Fitness, Health Fitness, Triceps Workout, Toned Arms, Zumba, Get In Shape, Excercise

Healthy Living on PopCulture.com

Healthy living updates and news on PopCulture.com

  Health Quiz, Health Tips, Garlic Health Benefits, Keeping Healthy, Herbal Remedies, Excercise, Stay Fit, Gym Workouts, Body Care

Onko sinullakin emännän kyhmy niskassa? Tällä pienellä liikkeellä pääset siitä eroon

  Kuroko, Hello Kitty, Fitness, Sport, Deporte, Sports

EROON SELKÄKIVUISTA - 15 venytystä helpottamaan alaselän ja lonkan kipuja

Monet toivovat pääsevänsä eroon selkäkivuista ja etsivät tuskaisina keinoja helpottamaan alaselän ja lonkan kipuja. Usealle tulee ihmetyksenä, millaisia

Many people squat regularly as part of their workout routine or during everyday tasks. Squatting correctly should not cause knee pain.However, people who squat incorrectly and those with a knee … Lose Stomach Fat Workout, Lower Stomach Fat, Lose Stomach Fat Fast, Lose Lower Belly Fat, Knee Strengthening Exercises, Face Yoga Exercises, Hiit, Wall Squat, How To Strengthen Knees

Kehon faskian kireys on monen vaivan takapiru - hämähäkinseittimäisen verkoston häiriö voi aiheuttaa kovia kipuja ja virtsankarkailua

Jos kehoa kiristää ja kolottaa, syy voi löytyä kehon faskiasta eli sidekudosverkostosta. Faskian toimivuudella on uuden kirjan mukaan merkitystä myös mielen hyvinvointiin.

  Capri Pants, Sun, Fashion, Moda, Capri Trousers, Fashion Styles, Fashion Illustrations, Solar

Ehkäise niska- ja hartiakivut – treenaa unohdettu sahalihas yhdellä liikkeellä

Lapapunnerrus on pieni, mutta tehokas liike. Kun opettelet sen, niskasi ja hartiasi kiittävät ja ryhtisi suoristuu.

Kahvakuulalla voit tehdä koko kehoa monipuolisesti haastavia liikkeitä. Videon vinkeillä teet tehokkaan kahvakuulatreenin kotona. Katso myös kaikki muut kotijumpparin ohjevideot. Kettlebell, Sporty, Teet, Health, Youtube, Pants, Workout Ideas, Style, Fashion

Kotijumpparin kahvakuulatreeni | Yhteishyvä

Kahvakuulalla voit tehdä koko kehoa monipuolisesti haastavia liikkeitä. Videon vinkeillä teet tehokkaan kahvakuulatreenin kotona.