Pilates

Collection by Anna-Maria Mäenpänen

7 
Pins
Anna-Maria Mäenpänen
Best Weight Loss Tips in Just 14 Days If You want to loss your weight then make a look in myarticle. Restorative Yoga, Keeping Healthy, My Yoga, Tai Chi, Build Muscle, Weight Loss Tips, Pilates, Feel Good, Fitness Motivation

Rullajumppa

Putkirulla on kotikäyttöön monipuolinen liikuntaväline. Rullalla voit itse käsitellä jännittyneitä lihaksia ja sidekudoskalvoja. Rullalla voit löytää ja avata sellaisia kipukohtia kehostasi, joita muuten on vaikea käsitellä. Putkirullan päällä levätessäsi joudut harjoittamaan myös keskivartalon lihaksia. Jokainen oppii säätelemään rullauksen voimakkuutta tekniikkaa hiomalla ja vähitellen löytää itselleen tarpeelliset ja sopivat liikkeet. Liikuttele itseäsi rullan päällä ja tue käsillesi…

Pinterest