Liikunta

13 Pins
·
4y
By
Anne Mankki
a woman in purple shirt and leggings on blue yoga mat with white ball
Rullajumppa | Selkäkanava
voimakkuutta tekniikkaa hiomalla ja vähitellen löytää itselleen tarpeelliset ja sopivat liikkeet. Liikuttele itseäsi rullan päällä ja tue käsillesi
a woman is laying on a yoga mat
Polttava kipu lonkassa? Lievitä limapussin tulehdusta vahvistamalla pakaralihasta – Katso tästä kuusi jumppaohjetta!
a woman in blue top and leggings doing an exercise on a yoga mat
Keskivartalo kuntoon! Katso kuuden liikkeen jumppaohje
an exercise poster showing how to use the ball
Stability ball exercises 1
Stability ball exercises 1 by AislingH
the words are written in white on a pink background
Lonkan venyttely viidellä tehokkaasti avaavalla liikkeellä – selkäkipujen ja huonon ryhdin syynä ovat usein kireät lonkankoukistajat
Kireät lonkankoukistajat selkäkipujen syynä? 5 avaavaa venytystä
a woman in pink shirt and black leggings doing exercises on purple yoga mat
Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui
This may contain: a woman is posing for a photo with her hands on her hips and the words cardio bare combining yoga and pilates
1:52
The Barre Workout That Combines Yoga, Pilates, and Cardio
The barre exercises incorporate cardio bursts, balance work, fine toning, and even stretching for a complete workout that will feel like a mix of yoga, Pilates, and even HIIT.
SHAPE
SHAPE 
Liikunta
the words are written in white on a pink background
Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui
Kroppa kiittää, kun teet illalla nämä 4 venyttelyliikettä | Me Naiset
a woman is doing an exercise on a yoga mat with her leg up in the air
Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui
Pilatesrullan avulla tehtävä treeni voimistaa vatsalihaksia ja helpottaa selkäkipuja.
a woman sitting on top of a white wall wearing pink pants and black tank top
Spagaatti haltuun näillä venytyksillä
lonkankoukistajan venytys
Related searches
a woman sitting on a stool holding a black object
Kahvakuulalla kuntoon! Testaa 3 liikkeen helppo kotitreeni, joka sopii kaikenikäisille
Anna Saivosalmi suunnitteli lihaskuntoharjoituksen, jonka voi tehdä kätevästi kotona – tarvitset vain painon käsiin.
a woman doing push ups on a blue mat
7 venytystä jotka helpottavat selkä- ja hermokipuja hetkessä – kroppasi tulee kiittämään sinua
7 venytystä jotka helpottavat selkä- ja hermokipua hetkessä. Newsner tarjoaa uutisia, joilla todella on merkitystä!
a woman sitting on a yoga mat in front of a tv
Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui
Kroppa kiittää, kun teet illalla nämä 4 venyttelyliikettä | Me Naiset