Selkäkipua vähentäviä joogaliikkeitä — Askel Terveyteen
Jooga-asento lankku
Tee tämä jalkajumppa joka päivä
Laita lusikka väärinpäin suuhun 10 sekunnin ajaksi – kasvoissasi tapahtuu upeita muutoksia
Ryppyjen hoitoon ja ehkäisyyn on olemassa tehokkaita harjoituksia, joista harva on tietoinen. Kuinka pääset eroon rypyistä? Moni ihminen käyttää valtavia summia ryppyjen ehkäisyyn ja niiden poistamiseen. Kaupat ovat täynnä tuotteita jotka lupaavat ihmeellisiä tuloksia vain muutamassa päivässä – ja
Joogaa jokaiselle: koko kehon jooga
Nämä liikkeet tekevät hyvää koko keholle ja sopivat jokaiselle. Kokeile sinäkin!
Paranna liikkumistasi jalkajumpalla | Selkäkanava
Jalkaterän ja nilkan hyvinvointi on olennainen osa liikkumiskykyä. Vahvistamalla jalkaterän lihaksia ja parantamalla nilkan liikkuvuutta askellus on joustavampi ja tasapaino parempi. Jalkaterän ja nilkan harjoitukset suojaavat rasitusvammoilta ja kehittävät jalkaterän lihasvoimaa ja tuntoaistia. Tee harjoitukset paljain jaloin, käytä apuna tennispalloa tai piikkipalloa. Tee liikkeet molemmilla jaloilla ja toista harjoitukset 3-5 kertaa viikossa. Muista harjoitella säännöllisesti.
Maailman helpoin nestesaippua
Nestesaippuan teko on niin yksinkertaista :) Aika moni vierastaa tavallisen palasaippuan käyttöä kun nykyään kauppojen hyllyt pursuavat "nestesaippuoitaa", suihkugeelejä sun muita. Kaupan nestesaippuat eivät siis ole milläin tavalla saippuaa. Ne ovat geeliä jotaka sisältävät puhdistavia ainesosia. Jotkut tutkimukset osoittavat että nestesaippuat ja shampoot sisältävät vaarallisia aineita. Siihen en ota kantaa, koska en ole perehtynyt asioihin tarpeeksi hyvin. Pahin aine kai on Sodium Laureth…
Vaseliinin erilaiset käyttötavat - 20 vinkkiä — Askel Terveyteen
20 käyttötapaa vaseliinille Vaseliinilla on usein #keskeinen rooli #kauneustuotteissa ja sillä on yllättäviä #ominaisuuksia. #Mielenkiintoistatietoa
Tällä puhdistuu kaikki!
Tavallinen ruokasooda kirkastaa pinttyneet pinnat ja vie pois hien hajun. Sillä voi myös kuoria kasvot.
Pidemmät ripset luonnollisesti — Askel Terveyteen
Parhaat vinkit silmäripsien tuuhentamiseksi Jos kaipaat ripsiisi #enemmän volyymiä, lue täältä parhaat vinkit ripsien #vahvistamiseen #kotioloissa. #Kauneus
Kireät lonkankoukistajat selkäkipujen syynä? 5 avaavaa venytystä
Kireät lonkankoukistajat selkäkipujen syynä? 5 avaavaa venytystä
Paranna liikkumistasi jalkajumpalla | Selkäkanava
Jalkaterän ja nilkan hyvinvointi on olennainen osa liikkumiskykyä. Vahvistamalla jalkaterän lihaksia ja parantamalla nilkan liikkuvuutta askellus on joustavampi ja tasapaino parempi. Jalkaterän ja nilkan harjoitukset suojaavat rasitusvammoilta ja kehittävät jalkaterän lihasvoimaa ja tuntoaistia. Tee harjoitukset paljain jaloin, käytä apuna tennispalloa tai piikkipalloa. Tee liikkeet molemmilla jaloilla ja toista harjoitukset 3-5 kertaa viikossa. Muista harjoitella säännöllisesti.