Lantionpohjan lihasten harjoittelu parantaa virtsanpidätyskykyä ja seksuaalista nautintoa. Kun lihastasapaino ovat kunnossa, toimii lantionpohjakin hyvin.

Jooga-asento lankku

Ryppyjen hoitoon ja ehkäisyyn on olemassa tehokkaita harjoituksia, joista harva on tietoinen. Kuinka pääset eroon rypyistä? Moni ihminen käyttää valtavia summia ryppyjen ehkäisyyn ja niiden poistamiseen. Kaupat ovat täynnä tuotteita jotka lupaavat ihmeellisiä tuloksia vain muutamassa päivässä – ja

Miksi kynnet liuskottuvat? Syitä, hoitoja ja ratkaisuja Tämä #artikkeli #selvittää syitä, hoitokeinoja ja ratkaisuja kynsien #liuskottumiseen. #Kauneus

Nämä liikkeet tekevät hyvää koko keholle ja sopivat jokaiselle. Kokeile sinäkin!

Jalkaterän ja nilkan hyvinvointi on olennainen osa liikkumiskykyä. Vahvistamalla jalkaterän lihaksia ja parantamalla nilkan liikkuvuutta askellus on joustavampi ja tasapaino parempi. Jalkaterän ja nilkan harjoitukset suojaavat rasitusvammoilta ja kehittävät jalkaterän lihasvoimaa ja tuntoaistia. Tee harjoitukset paljain jaloin, käytä apuna tennispalloa tai piikkipalloa. Tee liikkeet molemmilla jaloilla ja toista harjoitukset 3-5 kertaa viikossa. Muista harjoitella säännöllisesti.

Nestesaippuan teko on niin yksinkertaista :) Aika moni vierastaa tavallisen palasaippuan käyttöä kun nykyään kauppojen hyllyt pursuavat "nestesaippuoitaa", suihkugeelejä sun muita. Kaupan nestesaippuat eivät siis ole milläin tavalla saippuaa. Ne ovat geeliä jotaka sisältävät puhdistavia ainesosia. Jotkut tutkimukset osoittavat että nestesaippuat ja shampoot sisältävät vaarallisia aineita. Siihen en ota kantaa, koska en ole perehtynyt asioihin tarpeeksi hyvin. Pahin aine kai on Sodium Laureth…

20 käyttötapaa vaseliinille Vaseliinilla on usein #keskeinen rooli #kauneustuotteissa ja sillä on yllättäviä #ominaisuuksia. #Mielenkiintoistatietoa

Tavallinen ruokasooda kirkastaa pinttyneet pinnat ja vie pois hien hajun. Sillä voi myös kuoria kasvot.

Parhaat vinkit silmäripsien tuuhentamiseksi Jos kaipaat ripsiisi #enemmän volyymiä, lue täältä parhaat vinkit ripsien #vahvistamiseen #kotioloissa. #Kauneus

Kireät lonkankoukistajat selkäkipujen syynä? 5 avaavaa venytystä

Jalkaterän ja nilkan hyvinvointi on olennainen osa liikkumiskykyä. Vahvistamalla jalkaterän lihaksia ja parantamalla nilkan liikkuvuutta askellus on joustavampi ja tasapaino parempi. Jalkaterän ja nilkan harjoitukset suojaavat rasitusvammoilta ja kehittävät jalkaterän lihasvoimaa ja tuntoaistia. Tee harjoitukset paljain jaloin, käytä apuna tennispalloa tai piikkipalloa. Tee liikkeet molemmilla jaloilla ja toista harjoitukset 3-5 kertaa viikossa. Muista harjoitella säännöllisesti.