Terveelliset elämäntavat

Vinkkejä terveelliseen elämäntapaan ja ruokavalioon laihduttajille, allergikoille, diabeetikoille ja astmaatikoille.
1.31k Pins75 Followers
7 terveellistä ruokaa, joita kannattaisi syödä joka päivä   Nämä ruoat ovat #ravinteikkaita ja herkullisia, ja ne ovat #tärkeitä aineksia keittiössä, mutta ennen kaikkea ne ovat #terveyttä edistäviä.  #Terveellisetelämäntavat

7 terveellistä ruokaa, joita kannattaisi syödä joka päivä Nämä ruoat ovat #ravinteikkaita ja herkullisia, ja ne ovat #tärkeitä aineksia keittiössä, mutta ennen kaikkea ne ovat #terveyttä edistäviä. #Terveellisetelämäntavat

6 vinkkiä selän vahvistamiseksi   #Selkärankasi on #liikkumiskykysi perusta. Tästä johtuen on erittäin tärkeää, että pidät sen #terveenä.  #Terveellisetelämäntavat

6 vinkkiä selän vahvistamiseksi #Selkärankasi on #liikkumiskykysi perusta. Tästä johtuen on erittäin tärkeää, että pidät sen #terveenä. #Terveellisetelämäntavat

Paras syöpää ehkäisevä ruokavalio  Nämä ovat joitakin #parhaista #ruoista, joita sinun tulisi sisällyttää #ruokavalioosi.  #Terveellisetelämäntavat

Paras syöpää ehkäisevä ruokavalio Nämä ovat joitakin #parhaista #ruoista, joita sinun tulisi sisällyttää #ruokavalioosi. #Terveellisetelämäntavat

Mitä todella tarkoittaa olla hyvä ihminen   Joskus on vaikeaa olla hyvä ihminen. Jotkut #kuvittelevat sen saavan heidät #näyttämään hölmöiltä. Tämä ei kuitenkaan voisi olla #kauempana totuudesta.  #Terveellisetelämäntavat

Mitä todella tarkoittaa olla hyvä ihminen Joskus on vaikeaa olla hyvä ihminen. Jotkut #kuvittelevat sen saavan heidät #näyttämään hölmöiltä. Tämä ei kuitenkaan voisi olla #kauempana totuudesta. #Terveellisetelämäntavat

5 tapaa ylläpitää motivaatiota vaikeina aikoina   Onko sinulla vaikeuksia pitää yllä #motivaatiotasi? Muista, että on tärkeää #rakastaa ja #kunnioittaa itseäsi.  #Terveellisetelämäntavat

5 tapaa ylläpitää motivaatiota vaikeina aikoina Onko sinulla vaikeuksia pitää yllä #motivaatiotasi? Muista, että on tärkeää #rakastaa ja #kunnioittaa itseäsi. #Terveellisetelämäntavat

Iäkkäiden masennus ja sen aikainen havaitseminen   Eläkkeelle jäämisen jälkeen ja iän #karttuessa ihmisellä saattaa alkaa ilmetä #masennuksen oireita, sillä hän ei enää tunne #olevansa hyödyksi.  #Terveellisetelämäntavat

Iäkkäiden masennus ja sen aikainen havaitseminen Eläkkeelle jäämisen jälkeen ja iän #karttuessa ihmisellä saattaa alkaa ilmetä #masennuksen oireita, sillä hän ei enää tunne #olevansa hyödyksi. #Terveellisetelämäntavat

5 lausetta, jotka auttavat sinua #antamaan anteeksi itsellesi   Usein on niin, että se ainoa #ihminen joka voi antaa sinulle #anteeksi, olet sinä itse.  #Terveellisetelämäntavat

5 lausetta, jotka auttavat sinua #antamaan anteeksi itsellesi Usein on niin, että se ainoa #ihminen joka voi antaa sinulle #anteeksi, olet sinä itse. #Terveellisetelämäntavat

Vältä näitä asioita ennen liikuntaa   Vaikka jokaisella onkin omat #rituaalinsa, on eräitä asioita joita kannattaisi välttää, jos haluat todella hyötyä #harrastamastasi #liikunnasta.  #Terveellisetelämäntavat

Vältä näitä asioita ennen liikuntaa Vaikka jokaisella onkin omat #rituaalinsa, on eräitä asioita joita kannattaisi välttää, jos haluat todella hyötyä #harrastamastasi #liikunnasta. #Terveellisetelämäntavat

Kävelyn 4 suurta psykologista hyötyä   #Käveleminen auttaa saamaan aivoihisi happea, ja siten mielesi ja #mielikuvituksesi pääsevät #kulkemaan vapaasti.  #Terveellisetelämäntavat

Kävelyn 4 suurta psykologista hyötyä #Käveleminen auttaa saamaan aivoihisi happea, ja siten mielesi ja #mielikuvituksesi pääsevät #kulkemaan vapaasti. #Terveellisetelämäntavat

Tottumukset, jotka voivat #tietämättäsi aiheuttaa sairauksia   Tiesitkö, että perunoiden #laittaminen jääkaappiin voi olla haitaksi #terveydellesi?  #Terveellisetelämäntavat

Tottumukset, jotka voivat #tietämättäsi aiheuttaa sairauksia Tiesitkö, että perunoiden #laittaminen jääkaappiin voi olla haitaksi #terveydellesi? #Terveellisetelämäntavat

Pinterest
Search