When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

kuntoilu

Collection by Aulikki Pesonen

19 
Pins
3 Common Issues Which Should Not Prevent You To Practice Yoga Training Day, Yoga Teacher Training, Yoga Fitness, Health Fitness, Yoga Diet, Fruit Diet, Types Of Yoga, Keep Fit, Kettlebell

5 minuuttia riittää! Neljän liikkeen sarja avaa jumit ja herättää aineenvaihdunnan – jäät hetkessä koukkuun

Tee tämä liikesarja joka päivä.

  Yoga Fitness, Health Fitness, Excercise, Hiit, Fitness Motivation, Exercise Motivation, Healthy Living, Abs, Positivity

Jutta Gustafsbergin superjumpalla kuntoon ilmaiseksi – ”Takaan, että kroppa muovautuu”

Lyhyet ja intensiiviset HIIT-treenit ovat nyt kovassa huudossa todistetun tehokkuutensa takia. Kokeile Jutan tehokasta pikatreeniä!

Basic Yoga Workout For Beginners Body Fitness, Mens Fitness, Fitness Tips, Health Fitness, Men Health, Fitness Exercises, Ab Workouts, Fitness Motivation, Live Fit

Kiinteyttä keskivartaloon vain 8 viikossa

35-vuotias Line halusi solakamman keskivartalon ja lisää voimaa vatsalihaksiin. KUNTO PLUSsan treeniohjelmalla ja ruokavaliovinkeillä Line pudotti 10 kiloa painoa vain 8 viikossa – ja vyötäröltä katosi huimat 15 cm. Katso, miten tuloksia saatiin aikaan.

  Apple Body, Sport Inspiration, Pcos, Healthy Habits, Healthy Living, Fitness Motivation, Food And Drink, Health Fitness, Wellness

Tavoitteena 10 kilon painonpudotus? Näin lasket perusaineenvaihduntasi ja onnistut vihdoin

10 kilon painonpudotus ei vaadi kitukuuria. Tärkeimpiä ovat pienet, päivittäiset muutokset ruokavaliossa, tasainen ateriaväli ja riittävä uni.

Halusitpa kiihdyttää aineenvaihduntaa, aloittaa dieetin tai puhdistaa elimistöä muuten vain, tämän juoman nauttiminen illalla kannattaa ottaa tavaksi. Juice Smoothie, Smoothie Drinks, Healthy Smoothies, Healthy Drinks, Healthy Tips, Healthy Recipes, Food N, Food And Drink, Diet Recipes

4 aineen superjuoma polttaa rasvaa ja puhdistaa elimistöä - juo illalla

Halusitpa kiihdyttää aineenvaihduntaa, aloittaa dieetin tai puhdistaa elimistöä muuten vain, tämän juoman nauttiminen illalla kannattaa ottaa tavaksi.

5 minuuttia riittää! Neljän liikkeen sarja avaa jumit ja herättää aineenvaihdunnan – jäät hetkessä koukkuun - Hyvä olo - Ilta-Sanomat Exercise, Workout, Health, Sports, Ejercicio, Hs Sports, Health Care, Work Out, Excercise

5 minuuttia riittää! Neljän liikkeen sarja avaa jumit ja herättää aineenvaihdunnan – jäät hetkessä koukkuun

Tee tämä liikesarja joka päivä.

  Keep Fit, Health Fitness, Wellness, Gym, Workout, Healthy, Life, Stay Fit, Work Out

Tällä kotitreenillä saat vahvan keskivartalon ja senttejä pois vyötäröltä – vain 4 superliikettä ja 10 minuuttia

Tervetuloa kivuton selkä ja uljas ryhti! Tehokkaalla pikatreenillä löydät syvien lihasten tuen.

  Herbal Remedies, Health Tips, Herbalism, Health Fitness, Herbs, Diet, Workout, Gym, Herbal Medicine

Ravitsemusterapeutti opastaa: Näin pudotat 5 kiloa 10 viikossa

Jos laihduttaminen on terveydellisistä syistä ajankohtaista, turvallinen viikkotahti on noin puoli kiloa.

  Gym Equipment, Health Fitness, Hair Beauty, Exercise, Yoga, Workout, Sports, Baking Cakes, Training

4 harjoitetta kireille lonkankoukistajille

Kärsitkö kireistä lonkankoukistajista? Nämä 4 harjoitetta voivat auttaa, ja samalla selän, alaselän ja lantion alueen liikkuvuus kohenee.

  Natural Teething Remedies, Natural Remedies, Oil For Headache, Night Sweats, Weight Loss Plans, Herbal Remedies, Weight Loss Motivation, Fitness Inspiration, Healthy Life

Näin laihdut 10 kiloa 10 viikossa - ota vinkit talteen

Kotiäiti Jenni Heiti päätti lopettaa selittelyt, ja aloittaa kuntokuurin. Tavoitteena on 10 kiloa 10 viikossa.