Pinterest

Hyvinvointi ja terveys

Folaatti eli foolihappo on B-ryhmän vitamiini, jota on puuttunut suomalaisten ruokavaliosta vuodesta toiseen. THL:n mukaan "suomalaisten naisten keskimääräinen saanti ruoasta on noin puolet suosituksesta". Missä sitä folaattia oikein onkaan? Tässä kirjoituksessa listaan käytännön syömisessä parhaimmat lähteet.

Folaatti eli foolihappo on B-ryhmän vitamiini, jota on puuttunut suomalaisten ruokavaliosta vuodesta toiseen. THL:n mukaan "suomalaisten naisten keskimääräinen saanti ruoasta on noin puolet suosituksesta". Missä sitä folaattia oikein onkaan? Tässä kirjoituksessa listaan käytännön syömisessä parhaimmat lähteet.

Kun teet itse chai-teetä, saat siitä vähemmän makeaa kuin kahviloissa. Voit myös kokeilla ja lisätä lempimausteitasi oman maun mukaan. Minusta...

Kun teet itse chai-teetä, saat siitä vähemmän makeaa kuin kahviloissa. Voit myös kokeilla ja lisätä lempimausteitasi oman maun mukaan. Minusta...

Verenpaine | Sydän-media

Verenpaine | Sydän-media

Paistettua kuhaa ja suppilovahveroita | Kalastus.com

Paistettua kuhaa ja suppilovahveroita | Kalastus.com

Siankärsämö on tuhattaituri, jota on iät ja ajat käytetty niin immuunipuolustusta vahvistamaan kuin vatsanväänteitä helpottamaan.

Siankärsämö on tuhattaituri, jota on iät ja ajat käytetty niin immuunipuolustusta vahvistamaan kuin vatsanväänteitä helpottamaan.

Minnan pihlajanlehtijuoma

Minnan pihlajanlehtijuoma

Jätä margariinit kauppaan ja tee aivoja hellivä levite kuivatuista villivihanneksista, voista ja kylmäpuristetusta neitsytoliiviöljystä.

Jätä margariinit kauppaan ja tee aivoja hellivä levite kuivatuista villivihanneksista, voista ja kylmäpuristetusta neitsytoliiviöljystä.

Tyrnistä helpotusta kuiville silmille.

Tyrnistä helpotusta kuiville silmille.

Migreeni voidaan jakaa kolmeen päätyyppiin eli profiiliin. 1. Nopeasti alkava ja myös nopeasti loppuva, tavallisesti tunteja kestävä kipu. 2. Hitaasti nouseva, hoitamattomana jopa vuorokausia kestävä kipu. 3. Kipu joka tulee ja menee nopeaan tahtiin niin, että eri kipujaksot sulautuvat yhteen pitkäksi kohtausten sarjaksi. Samalla ihmisellä voi olla erityyppisiä kohtauksia, esimerkiksi kuukautisiin liittyvä migreeni voi olla …

Migreeni voidaan jakaa kolmeen päätyyppiin eli profiiliin. 1. Nopeasti alkava ja myös nopeasti loppuva, tavallisesti tunteja kestävä kipu. 2. Hitaasti nouseva, hoitamattomana jopa vuorokausia kestävä kipu. 3. Kipu joka tulee ja menee nopeaan tahtiin niin, että eri kipujaksot sulautuvat yhteen pitkäksi kohtausten sarjaksi. Samalla ihmisellä voi olla erityyppisiä kohtauksia, esimerkiksi kuukautisiin liittyvä migreeni voi olla …

Kolmoishermo (nervus trigeminus) on kasvojen alueen kolmihaarainen tuntohermo. Kukin haara huolehtii tietyn kasvojen alueen tuntoaistista.Hermoja on kaksi, kummallakin puolen kasvoja on omansa. Kolmoishermosärky on yksi kovimmista neuropaattisista kiputiloista.   Kolmoishermosärky voi tuntua minkä haaran alueella hyvänsä, mutta sitä saattaa esiintyä myös kahden tai kolmenkin haaran alueella. Tyypillisesti kolmoishermosärky on toisella puolen kasvoja, mutta myös molemminpuolinen …

Kolmoishermo (nervus trigeminus) on kasvojen alueen kolmihaarainen tuntohermo. Kukin haara huolehtii tietyn kasvojen alueen tuntoaistista.Hermoja on kaksi, kummallakin puolen kasvoja on omansa. Kolmoishermosärky on yksi kovimmista neuropaattisista kiputiloista. Kolmoishermosärky voi tuntua minkä haaran alueella hyvänsä, mutta sitä saattaa esiintyä myös kahden tai kolmenkin haaran alueella. Tyypillisesti kolmoishermosärky on toisella puolen kasvoja, mutta myös molemminpuolinen …

Kevät kutsuu putsaukseen. Villivihannekset ovat mitä parhainta maksa- ja aivoruokaa.

Kevät kutsuu putsaukseen. Villivihannekset ovat mitä parhainta maksa- ja aivoruokaa.

Monipuolinen valkosipuli, raikas kevätsipuli ja aromikas salottisipuli. Eri sipulilajikkeet ovat parhaimmillaan tietynlaisissa ruoissa.

Erilaiset sipulit vertailussa

Monipuolinen valkosipuli, raikas kevätsipuli ja aromikas salottisipuli. Eri sipulilajikkeet ovat parhaimmillaan tietynlaisissa ruoissa.

Hortahakkelus syntyy nopeasti ja helposti. Se on hyvä resepti aloittelijalle ja silti ruokalaji, jonka löytää hortakonkarinkin pöydästä.

Hortahakkelus syntyy nopeasti ja helposti. Se on hyvä resepti aloittelijalle ja silti ruokalaji, jonka löytää hortakonkarinkin pöydästä.

Villivihannekset: Opettele kesän uutuusmaut | Vegaaniliitto

Villivihannekset: Opettele kesän uutuusmaut | Vegaaniliitto

Voikukka on maailmalla arvokasvi, jota myydään toreilla ja vihanneskaupoissa. Meillä kasvi rehottaa villinä kaikkialla.

Voikukka on maailmalla arvokasvi, jota myydään toreilla ja vihanneskaupoissa. Meillä kasvi rehottaa villinä kaikkialla.

10 vinkkiä yläselkäkipuun

10 vinkkiä yläselkäkipuun