Niskalihasten vahvistaminen auttaa niskakipuun

Niskalihasten vahvistaminen auttaa niskakipuun

Pieni, mutta kiristyessään äkäinen lannelihas voi aiheuttaa jopa lantion vinoutumisen.

Pieni, mutta kiristyessään äkäinen lannelihas voi aiheuttaa jopa lantion vinoutumisen.

5 minuuttia riittää! Neljän liikkeen sarja avaa jumit ja herättää aineenvaihdunnan – jäät hetkessä koukkuun

5 minuuttia riittää! Neljän liikkeen sarja avaa jumit ja herättää aineenvaihdunnan – jäät hetkessä koukkuun

Vatsan pullotus ei välttämättä johdu suolistovaivoista vaan löysistä lihaksista. Napakka korsetti auttaa pitämään selkävaivatkin loitolla.

Vatsan pullotus ei välttämättä johdu suolistovaivoista vaan löysistä lihaksista. Napakka korsetti auttaa pitämään selkävaivatkin loitolla.

Lapapunnerrus on pieni, mutta tehokas liike. Kun opettelet sen, niskasi ja hartiasi kiittävät ja ryhtisi suoristuu.

Lapapunnerrus on pieni, mutta tehokas liike. Kun opettelet sen, niskasi ja hartiasi kiittävät ja ryhtisi suoristuu.

Tee tämä liikesarja joka päivä.

Tee tämä liikesarja joka päivä.

Tiedätkö mitä kropassasi tapahtuu, kun syöt 2 banaania päivässä 1 kuukauden ajan?. Newsner tarjoaa uutisia, joilla todella on merkitystä!

Tiedätkö mitä kropassasi tapahtuu, kun syöt 2 banaania päivässä 1 kuukauden ajan?. Newsner tarjoaa uutisia, joilla todella on merkitystä!

Narutreeni on helppo ja tehokas.

Narutreeni on helppo ja tehokas.

Pinterest
Search

Unlimited free access to the world's best ideas

Sign up to see more

OR

By continuing, you agree to Pinterest's Terms of Service, Privacy Policy
Pinterest helps you find ideas to try.