terveys

Collection by Eila Korpela • Last updated 3 weeks ago

10 
Pins
Eila Korpela
Jäykkyyden ja lihaskipujen taustalla kireät faskiat? 5 avaavaa venytystä Keto, Wellness, Live Long, Herbal Remedies, Excercise, Personal Trainer, Pilates, Health And Beauty, Herbalism

Jäykkyyden ja lihaskipujen taustalla kireät faskiat? 5 avaavaa venytystä

Mitä jalat kertovat terveydentilasta   Jalat saavat monesti liian vähäistä #huomiota, vaikka niiden terveys #vaikuttaa suuresti #olotilaamme.  #Mielenkiintoista tietoa Wellness Fitness, Health Fitness, Eating Organic, Natural Living, Health Diet, Gym Workouts, Healthy, Sport, Motivation

Mitä jalat kertovat terveydentilasta Jalat saavat monesti liian vähäistä #huomiota, vaikka niiden terveys #vaikuttaa suuresti #olotilaamme. #Mielenkiintoista tietoa

  Waist Workout, Total Body, Stay Fit, Personal Trainer, Pilates, Feel Good, Fitness Motivation, Exercise Motivation, Massage

Vihdoin pois pömpötys! Tällä helpolla liikesarjalla saat vatsan litteämmäksi ja selkäkin pysyy kunnossa

Vatsan pullotus ei välttämättä johdu suolistovaivoista vaan löysistä lihaksista. Napakka korsetti auttaa pitämään selkävaivatkin loitolla.

  Kuroko, Pilates, Parachute Pants, Harem Pants, Health Fitness, Workout, Stretching, Exercises, Work Outs

Kehon faskian kireys on monen vaivan takapiru - hämähäkinseittimäisen verkoston häiriö voi aiheuttaa kovia kipuja ja virtsankarkailua

Jos kehoa kiristää ja kolottaa, syy voi löytyä kehon faskiasta eli sidekudosverkostosta. Faskian toimivuudella on uuden kirjan mukaan merkitystä myös mielen hyvinvointiin.

  Wellness, Health, Salud, Health Care, Healthy

Helppo keppijumppa vie jumit mennessään – katso ohjeet 4 minuutin treeniin

Keppijumppa on mainio treeni, joka vetreyttää ja lisää liikkuvuutta. Treenin voi tehdä vaikka mopilla, harjanvarrella tai sählymailalla.

Poista kolesterolijäämät verisuonista - Askel Terveyteen Health Fitness, Health And Fitness, Gymnastics

Poista kolesterolijäämät verisuonista - Askel Terveyteen

Pinterest