When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Liikunta

Collection by Eila Schalin • Last updated 6 weeks ago

23 
Pins
Eila Schalin
Alaselän ja pakaran kipujen syynä piriformis? 4 helpottavaa venytystä Herbal Remedies, Natural Remedies, Good To Know, Feel Good, Keeping Healthy, Neck Pain, Total Body, Pilates, Feel Better

Alaselän ja pakaran kipujen syynä piriformis? 4 helpottavaa venytystä

Alaselän ja pakaran kipujen syynä piriformis? 4 helpottavaa venytystä

Kotitreeniohjeet - Rasvanpolttojumppa 20 min | Keventäjät.fi Health Fitness, Workout, Sports, Wellness, Training, Gym, Fashion, Hs Sports, Moda

Kotitreeniohjeet - Rasvanpolttojumppa 20 min | Keventäjät.fi

Haluan jakaa teille nopean, hauskan, mutta tehokkaan rasvanpolttojumpan ohjeet. Välineitä et tarvitse, vain hieman tilaa ja intoa aloittaa.

Why Know Secondary Infertility? Keeping Healthy, Sciatica, Excercise, Zumba, Gym Workouts, Pilates, Fitness Motivation, Pregnancy, Health Fitness

Aamulehti Hyvä elämä

Kaikkea, mitä tarvitset hyvään elämään. Oma raha, terveys, perhe, ravintolat, opiskelu ja työelämä. Lue lisää!

lonkat jumissa Yoga Leggings, Excercise, Body Care, Beach Mat, Outdoor Blanket, Health Fitness, Wellness, Train, Gym

LONKAT JUMISSA? TESTAA NÄITÄ VENYTYKSIÄ!

Istutko päivittäin paljon? Tai harrastatko lenkkeilyä tai kävelyä runsaasti? Jos vastasit myöntävästi, sinulla voi olla lonkat jumissa

Kuminauhajumppa - Liikettä yläselälle! | Selkäkanava Pilates, Fitness Tips, Sporty, Exercise, Yoga, Gym, Workout, Health, Training

Kuminauhajumppa - Liikettä yläselälle! | Selkäkanava

Kuminauhajumppaa voit harjoitella missä ja milloin vain. Kuminauhajumpan liikevinkit on suunniteltu etenkin yläselän jäykkyydestä ja/tai voimattomuudesta kärsiville.

  Joko, Exercise, Gym, Workout, Health, Sport, Style, Fashion, Ejercicio

Eroon kireydestä 10 minuutissa – katso kuvat ja ohjeet!

Jos olo on voimaton, ota lonkankoukistaja käsittelyyn. Askel kevenee, ryhti paranee ja mielikin kirkastuu.

  Gym Workout Plan For Women, Gym Workout Tips, Fitness Tips, Health Fitness, Capri Pants, Jumpsuit, Exercise, Yoga, Sports

Vahvista lantionpohjan lihaksia ja ehkäise lirahtelua – Katso jumppaohjeet!

Lirahtelun välttämiseksi lantionpohjan lihaksia on hyvä pitää kimmoisena rentouttavien harjoitteiden, venytysten ja pallohieronnan avulla.

Hanna Sumari tiputti fustralla 12 kiloa - kokeile viittä liikettä! - Laihdutus - Ilta-Sanomat Excercise, Better Life, Get Started, Pilates, Gymnastics, Healthy Living, Health Fitness, Wellness, Workout

Hanna Sumari tiputti fustralla 12 kiloa - kokeile viittä liikettä!

Tv-juontaja Hanna Sumari kärsi polvivammoista ja jokainen askel riipaisi. Kaiken muutti fustra-metodi, joka toi takaisin askelten ihanuuden ja tiputti painosta 12 kiloa.

Best Weight Loss Tips in Just 14 Days If You want to loss your weight then make a look in myarticle. Best Weight Loss, Weight Loss Tips, Yoga Now, Healthy Liver, Medical Facts, After Workout, How To Start Running, Excercise, Stay Fit

Ei tarvitse lähteä salille - näitä liikkeitä ehtii hyvin tehdä kotonakin

Kehon huoltamisen tulisi olla rutiinia siinä missä treenaamisen ja terveellisten elämäntapojen.

Helppo ja tehokas villasukkatreeni – kokeile heti tänään! | Idealista Hiit, Pilates, Wellness, Workout, Fitness, Pants, Exercises, Pop Pilates, Trouser Pants

Helppo ja tehokas villasukkatreeni – kokeile heti tänään! | Fit

Villasukat, miten ihana tehokikka! Miksi emme tajunneet tätä aiemmin?

  Reiss, Body Weight, Personal Trainer, Feel Good, Exercise, Sport, Ejercicio, Deporte, Sports

Sanna teki sata lantionnostoa päivittäin kuukauden ajan – näin hänen pakaransa muuttuivat

Yksinkertainen lantionnosto on paitsi pakaralihasta kasvattava, myös alaselkää vahvistava liike. Suomalaisnainen testasi liikettä kuukauden ajan ja yllättyi muodonmuutoksestaan.

Vadelma mousse leivos on kuohkea Food Inspiration, Mousse, Panna Cotta, Raspberry, Cheesecake, Baking, Breakfast, Sweet, Ethnic Recipes

Pienet vadelmamousseleivokset - Suklaapossu

Kuohkea ja pehmeä vadelmamousse yhdessä valkosuklaalla maustetun keksipohjan kanssa on täyttä herkkua! Näitä söisin lisää vaikka heti,

Kotisohvalla voi tehdä tehokkaan treenin lempiohjelmaa katsoessa. Health Fitness, Lounge, Chair, Furniture, Home Decor, Airport Lounge, Drawing Rooms, Decoration Home, Room Decor

Helppo ja tehokas neljän liikkeen kotitreeni – tarvitset vain sohvan

Kotisohvalla voi tehdä tehokkaan treenin lempiohjelmaa katsoessa.

Helppo ja tehokas neljän liikkeen kotitreeni – tarvitset vain sohvan - Hyvä olo - Ilta-Sanomat Health Fitness, Bomber Jacket, Exercise, Athletic, Zip, Workout, Sports, Jackets, Fashion

Helppo ja tehokas neljän liikkeen kotitreeni – tarvitset vain sohvan

Kotisohvalla voi tehdä tehokkaan treenin lempiohjelmaa katsoessa.