PARASTA JÄLKEEN - Ihmisyyden perusoppimäärä

PARASTA JÄLKEEN -teoksen on syytä kuulua jokaisen ihmisen perusoppimäärään. Keneltäkään ei saa salata tietoa siitä, kuinka valetaan vankka perusta omalle mielenterveydelle ja aidoksi aikuiseksi kypsymiselle. http://www.einineve.com/
15 Pin-lisäykset2 Seuraajat
PARASTA JÄLKEEN -teoksen on syytä kuulua jokaisen ihmisen perusoppimäärään. Keneltäkään ei saa salata tietoa siitä, kuinka valetaan vankka perusta omalle mielenterveydelle ja aidoksi aikuiseksi kypsymiselle. [...] Teoksen perusta lepää psykologian alan klassikkokirjallisuudessa.

PARASTA JÄLKEEN -teoksen on syytä kuulua jokaisen ihmisen perusoppimäärään. Keneltäkään ei saa salata tietoa siitä, kuinka valetaan vankka perusta omalle mielenterveydelle ja aidoksi aikuiseksi kypsymiselle. [...] Teoksen perusta lepää psykologian alan klassikkokirjallisuudessa.

Me aloitamme neliönä ja tavoittelemme ympyrää. Puhdasta ympyrää – täydellisen tasapainoista ihmistä – ei ole olemassakaan tai ainakin heitä on niin vähän, että meidän ei kannata rasittaa sillä ajatuksella mieltämme. Meitä eriasteisesti kulmikkaita löytyy sitten sitäkin enemmän. PARASTA JÄLKEEN -teokseen on kerätty oppeja, jotka auttavat hiomaan neliön kulmia pyöreämmiksi.

Me aloitamme neliönä ja tavoittelemme ympyrää. Puhdasta ympyrää – täydellisen tasapainoista ihmistä – ei ole olemassakaan tai ainakin heitä on niin vähän, että meidän ei kannata rasittaa sillä ajatuksella mieltämme. Meitä eriasteisesti kulmikkaita löytyy sitten sitäkin enemmän. PARASTA JÄLKEEN -teokseen on kerätty oppeja, jotka auttavat hiomaan neliön kulmia pyöreämmiksi.

Empatiakyky eli myötäeläytymisen kyky on toisen saappaisiin astumista ja tapahtumien tarkkailemista saappaiden omistajan näkökulmasta. [...] Empatiassa on kyse siitä, että unohtaa hetkeksi oman itsensä ja on kuvitteellisesti, mutta mahdollisimman totuudenmukaisesti, joku toinen ihminen tai jopa vaikka eläin. --- Neve, Eini. 2015. PARASTA JÄLKEEN - Ihmisyyden perusoppimäärä.

Empatiakyky eli myötäeläytymisen kyky on toisen saappaisiin astumista ja tapahtumien tarkkailemista saappaiden omistajan näkökulmasta. [...] Empatiassa on kyse siitä, että unohtaa hetkeksi oman itsensä ja on kuvitteellisesti, mutta mahdollisimman totuudenmukaisesti, joku toinen ihminen tai jopa vaikka eläin. --- Neve, Eini. 2015. PARASTA JÄLKEEN - Ihmisyyden perusoppimäärä.

Ensimmäinen kappale ja ensimmäinen sivu teoksesta PARASTA JÄLKEEN - Ihmisyyden perusoppimäärä. Voit lukea 20+ sivua täältä: bit.ly/1LtF3D8

Ensimmäinen kappale ja ensimmäinen sivu teoksesta PARASTA JÄLKEEN - Ihmisyyden perusoppimäärä. Voit lukea 20+ sivua täältä: bit.ly/1LtF3D8

"Yhdistelemisen kautta syntyi ainoastaan neljä ajattelumallien perhettä. Näin pientä kokoelmaa voisi kutsua vaikka mutkattomaksi, vivahteettomaksi arkikokoelmaksi." --- Neve, Eini. 2015. PARASTA JÄLKEEN - Ihmisyyden perusoppimäärä.

"Yhdistelemisen kautta syntyi ainoastaan neljä ajattelumallien perhettä. Näin pientä kokoelmaa voisi kutsua vaikka mutkattomaksi, vivahteettomaksi arkikokoelmaksi." --- Neve, Eini. 2015. PARASTA JÄLKEEN - Ihmisyyden perusoppimäärä.

"...saatat suhtautua arvosteluun tulemalla onnettomaksi, vihaiseksi tai pysyt neutraalina. Pysyt neutraalina, jos pohdit onko arvostelu oikeutettua ja pidät teon ja tekijän erillään toisistaan. Tämä menetelmä on erityisesti onnettomille ja vihaisille, kuinka edetä kohti tuota neutraalimpaa tapaa." --- Neve, Eini. 2015. PARASTA JÄLKEEN - Ihmisyyden perusoppimäärä.

"...saatat suhtautua arvosteluun tulemalla onnettomaksi, vihaiseksi tai pysyt neutraalina. Pysyt neutraalina, jos pohdit onko arvostelu oikeutettua ja pidät teon ja tekijän erillään toisistaan. Tämä menetelmä on erityisesti onnettomille ja vihaisille, kuinka edetä kohti tuota neutraalimpaa tapaa." --- Neve, Eini. 2015. PARASTA JÄLKEEN - Ihmisyyden perusoppimäärä.

Syyllisyydentunteiden ongelmana on se, että ne perustuvat vääristymiin. Syyllisyyteen liittyy aina ajatus, että ihminen on omasta mielestään huono, paha, ilkeä tai moraaliton, kun hän teki jotain mitä hänen ei olisi pitänyt tehdä tai hän jätti tekemättä jotain mitä hänen olisi pitänyt tehdä. Tosiasiassa tehty virhe tai tekemätön teko ovat vain tekoja, joten on virheellisestä sekoittaa tekoa ja tekijää toisiinsa. --- Neve, Eini. 2015. PARASTA JÄLKEEN - Ihmisyyden perusoppimäärä.

Syyllisyydentunteiden ongelmana on se, että ne perustuvat vääristymiin. Syyllisyyteen liittyy aina ajatus, että ihminen on omasta mielestään huono, paha, ilkeä tai moraaliton, kun hän teki jotain mitä hänen ei olisi pitänyt tehdä tai hän jätti tekemättä jotain mitä hänen olisi pitänyt tehdä. Tosiasiassa tehty virhe tai tekemätön teko ovat vain tekoja, joten on virheellisestä sekoittaa tekoa ja tekijää toisiinsa. --- Neve, Eini. 2015. PARASTA JÄLKEEN - Ihmisyyden perusoppimäärä.

Luettu ja omaksuttu teksti ja terapia muuttavat aivokemiaa ja jopa aivojen hermokytkentöjä. Et ehkä aiemmin uskonut – tai kenties et ole koskaan tätä asiaa edes ajatellut–, että aivot on näin suuressa määrin muovailtavissa omilla ajatuksilla ja meditaatiossa syntyvillä ajatustauoilla. Tämä on todella rohkaiseva tieto sinun kannaltasi. --- Neve, Eini. 2015. PARASTA JÄLKEEN - Ihmisyyden perusoppimäärä.

Luettu ja omaksuttu teksti ja terapia muuttavat aivokemiaa ja jopa aivojen hermokytkentöjä. Et ehkä aiemmin uskonut – tai kenties et ole koskaan tätä asiaa edes ajatellut–, että aivot on näin suuressa määrin muovailtavissa omilla ajatuksilla ja meditaatiossa syntyvillä ajatustauoilla. Tämä on todella rohkaiseva tieto sinun kannaltasi. --- Neve, Eini. 2015. PARASTA JÄLKEEN - Ihmisyyden perusoppimäärä.

Visuaalinen henkilö saattaa tässä kohtaa hyötyä mielikuvasta, jossa kaikenlaisten ajatusten liikkumakenttää kuvaa suuri rantapallo. Pallon pinnassa ovat ääriajatukset ja pallon keskellä kohtuulliset keskitien ajatukset. Ääriajatukset ovat myönteisiä pallon oikean yläneljänneksen pinnassa. Siellä ne edustavat kuplivaa iloa, onnea ja rakkautta. Tarkoitus olisi oppia luovimaan tuon rantapallon sisällä siten, että pysyttelee mahdollisimman paljon pallon keskustan ympärillä ja yläneljänneksessä.

Visuaalinen henkilö saattaa tässä kohtaa hyötyä mielikuvasta, jossa kaikenlaisten ajatusten liikkumakenttää kuvaa suuri rantapallo. Pallon pinnassa ovat ääriajatukset ja pallon keskellä kohtuulliset keskitien ajatukset. Ääriajatukset ovat myönteisiä pallon oikean yläneljänneksen pinnassa. Siellä ne edustavat kuplivaa iloa, onnea ja rakkautta. Tarkoitus olisi oppia luovimaan tuon rantapallon sisällä siten, että pysyttelee mahdollisimman paljon pallon keskustan ympärillä ja yläneljänneksessä.

Tasapainoinen, kypsynyt ihminen etsiytyy ajatuksensa janalla sen keskialueelle. Siinä ajatuksen jana ei vaapu, ei keikahda, ei kaadu. Masentunut tai masennukseen taipuvainen singahtaa sen sijaan ajatuksen janalla ääripäähän, jolloin jana keikahtaa vinoon kuin kiikkulauta, jossa paino on vain toisessa päässä. --- Neve, Eini. 2015. PARASTA JÄLKEEN - Ihmisyyden perusoppimäärä.

Tasapainoinen, kypsynyt ihminen etsiytyy ajatuksensa janalla sen keskialueelle. Siinä ajatuksen jana ei vaapu, ei keikahda, ei kaadu. Masentunut tai masennukseen taipuvainen singahtaa sen sijaan ajatuksen janalla ääripäähän, jolloin jana keikahtaa vinoon kuin kiikkulauta, jossa paino on vain toisessa päässä. --- Neve, Eini. 2015. PARASTA JÄLKEEN - Ihmisyyden perusoppimäärä.

Pinterest
Haku