PARASTA JÄLKEEN - Ihmisyyden perusoppimäärä

PARASTA JÄLKEEN -teoksen on syytä kuulua jokaisen ihmisen perusoppimäärään. Keneltäkään ei saa salata tietoa siitä, kuinka valetaan vankka perusta omalle mielenterveydelle ja aidoksi aikuiseksi kypsymiselle. http://www.einineve.com/
15 Pin-lisäystä2 Seuraajat
Kaksi viipaletta onnellisuuden piirakasta on lyhytkestoista onnellisuutta, noin kolme tai neljä viipaletta pitkäkestoista onnellisuutta ja viisi tai neljä viipaletta elämän tarkoitusta. --- Neve, Eini. 2015. PARASTA JÄLKEEN - Ihmisyyden perusoppimäärä.

Kaksi viipaletta onnellisuuden piirakasta on lyhytkestoista onnellisuutta, noin kolme tai neljä viipaletta pitkäkestoista onnellisuutta ja viisi tai neljä viipaletta elämän tarkoitusta. --- Neve, Eini. 2015. PARASTA JÄLKEEN - Ihmisyyden perusoppimäärä.

Meditaatiossa pääset ajattelutasolta syvemmälle ymmärtämisen, oivalluksen ja rauhan tasolle. Tilannetta voisi kuvata vertauksella, jossa ajattelu on valtameren pinta-aallokkoa ja meditaatio vie merenpohjalle, jossa on täysin tyyntä. Meditaation kautta saavutettu tyyni mieli on toiveikas, ratkaisukeskeinen ja luova. Uudelleen herännyt toiveikkuus on myös onnellisuuden edellytys. --- Neve, Eini. 2015. PARASTA JÄLKEEN - Ihmisyyden perusoppimäärä.

Meditaatiossa pääset ajattelutasolta syvemmälle ymmärtämisen, oivalluksen ja rauhan tasolle. Tilannetta voisi kuvata vertauksella, jossa ajattelu on valtameren pinta-aallokkoa ja meditaatio vie merenpohjalle, jossa on täysin tyyntä. Meditaation kautta saavutettu tyyni mieli on toiveikas, ratkaisukeskeinen ja luova. Uudelleen herännyt toiveikkuus on myös onnellisuuden edellytys. --- Neve, Eini. 2015. PARASTA JÄLKEEN - Ihmisyyden perusoppimäärä.

Jo vanha viisaus toteaa, että tärkeämpää on matka kuin perillepääsy. Täydellisyyden tavoittelija kuitenkin keskittyy usein lopputulokseen ja unohtaa matkan, joka sinne johtaa. Tämä selittää osin täydellisyyden tavoittelijan usein niin onnetonta mielenlaatua. --- Neve, Eini. 2015. PARASTA JÄLKEEN - Ihmisyyden perusoppimäärä.

Jo vanha viisaus toteaa, että tärkeämpää on matka kuin perillepääsy. Täydellisyyden tavoittelija kuitenkin keskittyy usein lopputulokseen ja unohtaa matkan, joka sinne johtaa. Tämä selittää osin täydellisyyden tavoittelijan usein niin onnetonta mielenlaatua. --- Neve, Eini. 2015. PARASTA JÄLKEEN - Ihmisyyden perusoppimäärä.

Ihmisen halujen vahvuutta voidaan testata ja testin perusteella rakentaa ihmisen perushalujen profiili. Osa perushaluista on hyvin merkityksellisiä, osa vähemmän merkityksellisiä. Erilaiset profiilit tekevät meistä yksilöllisiä, toisistamme poikkeavia. Siten me ihmiset muodostamme yhdessä valtavan mosaiikin, jonka jokainen pieni pala on hieman erisävyinen, erisiloinen, erikokoinen ja erimuotoinen. --- Neve, Eini. 2015. PARASTA JÄLKEEN - Ihmisyyden perusoppimäärä.

Ihmisen halujen vahvuutta voidaan testata ja testin perusteella rakentaa ihmisen perushalujen profiili. Osa perushaluista on hyvin merkityksellisiä, osa vähemmän merkityksellisiä. Erilaiset profiilit tekevät meistä yksilöllisiä, toisistamme poikkeavia. Siten me ihmiset muodostamme yhdessä valtavan mosaiikin, jonka jokainen pieni pala on hieman erisävyinen, erisiloinen, erikokoinen ja erimuotoinen. --- Neve, Eini. 2015. PARASTA JÄLKEEN - Ihmisyyden perusoppimäärä.

Tasapainoinen, kypsynyt ihminen etsiytyy ajatuksensa janalla sen keskialueelle. Siinä ajatuksen jana ei vaapu, ei keikahda, ei kaadu. Masentunut tai masennukseen taipuvainen singahtaa sen sijaan ajatuksen janalla ääripäähän, jolloin jana keikahtaa vinoon kuin kiikkulauta, jossa paino on vain toisessa päässä. --- Neve, Eini. 2015. PARASTA JÄLKEEN - Ihmisyyden perusoppimäärä.

Tasapainoinen, kypsynyt ihminen etsiytyy ajatuksensa janalla sen keskialueelle. Siinä ajatuksen jana ei vaapu, ei keikahda, ei kaadu. Masentunut tai masennukseen taipuvainen singahtaa sen sijaan ajatuksen janalla ääripäähän, jolloin jana keikahtaa vinoon kuin kiikkulauta, jossa paino on vain toisessa päässä. --- Neve, Eini. 2015. PARASTA JÄLKEEN - Ihmisyyden perusoppimäärä.

Visuaalinen henkilö saattaa tässä kohtaa hyötyä mielikuvasta, jossa kaikenlaisten ajatusten liikkumakenttää kuvaa suuri rantapallo. Pallon pinnassa ovat ääriajatukset ja pallon keskellä kohtuulliset keskitien ajatukset. Ääriajatukset ovat myönteisiä pallon oikean yläneljänneksen pinnassa. Siellä ne edustavat kuplivaa iloa, onnea ja rakkautta. Tarkoitus olisi oppia luovimaan tuon rantapallon sisällä siten, että pysyttelee mahdollisimman paljon pallon keskustan ympärillä ja yläneljänneksessä.

Visuaalinen henkilö saattaa tässä kohtaa hyötyä mielikuvasta, jossa kaikenlaisten ajatusten liikkumakenttää kuvaa suuri rantapallo. Pallon pinnassa ovat ääriajatukset ja pallon keskellä kohtuulliset keskitien ajatukset. Ääriajatukset ovat myönteisiä pallon oikean yläneljänneksen pinnassa. Siellä ne edustavat kuplivaa iloa, onnea ja rakkautta. Tarkoitus olisi oppia luovimaan tuon rantapallon sisällä siten, että pysyttelee mahdollisimman paljon pallon keskustan ympärillä ja yläneljänneksessä.

Luettu ja omaksuttu teksti ja terapia muuttavat aivokemiaa ja jopa aivojen hermokytkentöjä. Et ehkä aiemmin uskonut – tai kenties et ole koskaan tätä asiaa edes ajatellut–, että aivot on näin suuressa määrin muovailtavissa omilla ajatuksilla ja meditaatiossa syntyvillä ajatustauoilla. Tämä on todella rohkaiseva tieto sinun kannaltasi. --- Neve, Eini. 2015. PARASTA JÄLKEEN - Ihmisyyden perusoppimäärä.

Luettu ja omaksuttu teksti ja terapia muuttavat aivokemiaa ja jopa aivojen hermokytkentöjä. Et ehkä aiemmin uskonut – tai kenties et ole koskaan tätä asiaa edes ajatellut–, että aivot on näin suuressa määrin muovailtavissa omilla ajatuksilla ja meditaatiossa syntyvillä ajatustauoilla. Tämä on todella rohkaiseva tieto sinun kannaltasi. --- Neve, Eini. 2015. PARASTA JÄLKEEN - Ihmisyyden perusoppimäärä.

Mikäli masennus lamauttaa sinut niille sijoillesi, lukujärjestys voi olla todella käyttökelpoinen, jotta saat elämäsi taas takaisin omaan hallintaasi. Vähimmillään voit kirjoittaa paperille ennen nukkumaanmenoasi tai aamulla herättyäsi asiat, jotka aiot tehdä päivän aikana. --- Neve, Eini. 2015. PARASTA JÄLKEEN - Ihmisyyden perusoppimäärä.

Mikäli masennus lamauttaa sinut niille sijoillesi, lukujärjestys voi olla todella käyttökelpoinen, jotta saat elämäsi taas takaisin omaan hallintaasi. Vähimmillään voit kirjoittaa paperille ennen nukkumaanmenoasi tai aamulla herättyäsi asiat, jotka aiot tehdä päivän aikana. --- Neve, Eini. 2015. PARASTA JÄLKEEN - Ihmisyyden perusoppimäärä.

Syyllisyydentunteiden ongelmana on se, että ne perustuvat vääristymiin. Syyllisyyteen liittyy aina ajatus, että ihminen on omasta mielestään huono, paha, ilkeä tai moraaliton, kun hän teki jotain mitä hänen ei olisi pitänyt tehdä tai hän jätti tekemättä jotain mitä hänen olisi pitänyt tehdä. Tosiasiassa tehty virhe tai tekemätön teko ovat vain tekoja, joten on virheellisestä sekoittaa tekoa ja tekijää toisiinsa. --- Neve, Eini. 2015. PARASTA JÄLKEEN - Ihmisyyden perusoppimäärä.

Syyllisyydentunteiden ongelmana on se, että ne perustuvat vääristymiin. Syyllisyyteen liittyy aina ajatus, että ihminen on omasta mielestään huono, paha, ilkeä tai moraaliton, kun hän teki jotain mitä hänen ei olisi pitänyt tehdä tai hän jätti tekemättä jotain mitä hänen olisi pitänyt tehdä. Tosiasiassa tehty virhe tai tekemätön teko ovat vain tekoja, joten on virheellisestä sekoittaa tekoa ja tekijää toisiinsa. --- Neve, Eini. 2015. PARASTA JÄLKEEN - Ihmisyyden perusoppimäärä.

"...saatat suhtautua arvosteluun tulemalla onnettomaksi, vihaiseksi tai pysyt neutraalina. Pysyt neutraalina, jos pohdit onko arvostelu oikeutettua ja pidät teon ja tekijän erillään toisistaan. Tämä menetelmä on erityisesti onnettomille ja vihaisille, kuinka edetä kohti tuota neutraalimpaa tapaa." --- Neve, Eini. 2015. PARASTA JÄLKEEN - Ihmisyyden perusoppimäärä.

"...saatat suhtautua arvosteluun tulemalla onnettomaksi, vihaiseksi tai pysyt neutraalina. Pysyt neutraalina, jos pohdit onko arvostelu oikeutettua ja pidät teon ja tekijän erillään toisistaan. Tämä menetelmä on erityisesti onnettomille ja vihaisille, kuinka edetä kohti tuota neutraalimpaa tapaa." --- Neve, Eini. 2015. PARASTA JÄLKEEN - Ihmisyyden perusoppimäärä.


Muita ideoita
Pinterest
Haku