jumppa

Collection by Elina Mäki • Last updated 3 weeks ago

9 
Pins
Elina Mäki
 Advanced Workout to Achieve Your Summer Body! Advanced Workout to Achieve Your Summer Body! Fitness Workouts, Fitness Motivation, Sport Fitness, Fitness Goals, Yoga Fitness, At Home Workouts, Health Fitness, Summer Fitness, Body Workouts

? Kick-Ass Hardcore Circuit! Advanced Workout to Achieve Your Summer Body! - Transform Fitspo

Transform Fitspo may collect a share of sales or other compensation from the links on this page. Be the best version of yourself by building up your picture perfect fitness goals!Lose Fat FAST!Drop 3 pounds in just 3 days with this cheat sheet!​​​ Help me lose weight! Goblet Squat The goblet squat is a variation on the sumo squat, but without the added difficulty of a barbell. It brings an upper body workout into the squat. Hold a dumbbell, kettlebell or medicine ball in your hands…

A collection of all my home workout posts. I wish you a fun workout time! Killer Workouts, Gym Workouts, At Home Workouts, Hiit, Pilates, Thigh Exercises, Training Day, Fat Burning Workout, Tone It Up

15 minuutin pepputreeni - Vilma P.

Tässä koottuna teille aikaisemmin tarkemmin esittelemästäni yhdeksästä liikkeestä helppo kotitreenini. Olen itse tehnyt tätä lähinnä pepputreeninä, mutta myös reidet ja keskivartalo tekevät hyvin töitä. Jos mahdollista kannattaa käyttää kyykyissä käsipainoja ja jalkojen vienneissä kuminauhaa. Toistojen määrät olen kuitenkin tehnyt niin, että treeni toimii ilman mitään apuvälineitä! Lämmitellä kannattaa esimerkiksi viiden minuutin ajan tehden kyykkyhyppyjä, haarahyppyjä... View Article

Tehokas kehonpainotreeni aloittelijalle Gym Workouts, At Home Workouts, Stretch Routine, Evening Routine, Training Day, Fat To Fit, Bikini, Track And Field, Get In Shape

Tehokas kehonpainotreeni aloittelijalle (Vilma P.)

Tehokas kehonpainotreeni aloittelijalle, a lifestyle post from the blog Vilma P., written by Vilma on Bloglovin’

Getting rid of love handles and extra fat on the back can be a challenge. In this article, we'll show you some simple tips to help you eliminate back fat. Losing Weight Tips, Weight Loss, Burn Arm Fat, Arm Fat Exercises, Back Fat, Love Handles, Fat To Fit, Easy Workouts, Excercise

Poista selän jenkkakahvat Jos sinulla on #jenkkakahvat selässäsi ja haluat päästä niistä eroon, sinun tulee noudattaa oikeaa #ruokavaliota ja tehdä #tehokasta liikuntaa. #Kauneus

  Herbal Remedies, Natural Remedies, Get A Life, Lower Blood Pressure, Keeping Healthy, Keep Fit, Herbal Medicine, Healthy Nutrition, Excercise

5 minuuttia riittää! Neljän liikkeen sarja avaa jumit ja herättää aineenvaihdunnan – jäät hetkessä koukkuun

Tee tämä liikesarja joka päivä.

Moni kärsii tietämättään uinuvista pakaralihaksista. Pepun saa herätettyä henkiin täsmänikseillä, ja tuloksena on pyöreä trendipylly. Gluteal Muscles, Keeping Healthy, Excercise, Get Started, Pilates, Healthy Living, Abs, Health Fitness, Train

Moni kärsii tietämättään uinuvista pakaralihaksista. Pepun saa herätettyä henkiin täsmänikseillä, ja tuloksena on pyöreä trendipylly.

Joogaopettaja ja liikuntaneuvoja Siina Uotila näyttää kuinka lantio nostetaan. Health Fitness, Gym, Sports, Sport, Health And Fitness, Work Outs, Gymnastics Room, Gym Room, Gymnastics

Aamulehti Hyvä elämä

Kaikkea, mitä tarvitset hyvään elämään. Oma raha, terveys, perhe, ravintolat, opiskelu ja työelämä. Lue lisää!

Pinterest