Aerobinen treeni

Tutustu aiheeseen liittyviin aiheisiin

Tässä koottuna teille aikaisemmin tarkemmin esittelemästäni yhdeksästä liikkeestä helppo kotitreenini. Olen itse tehnyt tätä lähinnä pepputreeninä, mutta myös reidet ja keskivartalo tekevät hyvin töitä. Jos mahdollista kannattaa käyttää kyykyissä käsipainoja ja jalkojen vienneissä kuminauhaa. Toistojen määrät olen kuitenkin tehnyt niin, että treeni toimii ilman mitään apuvälineitä! Lämmitellä kannattaa esimerkiksi viiden minuutin ajan tehden kyykkyhyppyjä, haarahyppyjä... View Article

Tässä koottuna teille aikaisemmin tarkemmin esittelemästäni yhdeksästä liikkeestä helppo kotitreenini. Olen itse tehnyt tätä lähinnä pepputreeninä, mutta myös reidet ja keskivartalo tekevät hyvin töitä. Jos mahdollista kannattaa käyttää kyykyissä käsipainoja ja jalkojen vienneissä kuminauhaa. Toistojen määrät olen kuitenkin tehnyt niin, että treeni toimii ilman mitään apuvälineitä! Lämmitellä kannattaa esimerkiksi viiden minuutin ajan tehden kyykkyhyppyjä, haarahyppyjä... View Article

DAY 12 - 20-Minute Flat-Belly and Toned-Arms Workout

20-Minute Flat-Belly and Toned-Arms Workout

DAY 12 - 20-Minute Flat-Belly and Toned-Arms Workout

Try Our At-Home 30-Minute Cardio Workout to Burn Major Calories

Burn Major Calories With This Cardio Workout You Can Do At Home

Try Our At-Home 30-Minute Cardio Workout to Burn Major Calories

Fitness, Fit, Fitness Motivation, Fitness Quotes, Fitspiration, Fitness Inspiration! :) by princssee

Fitness, Fit, Fitness Motivation, Fitness Quotes, Fitspiration, Fitness Inspiration! :) by princssee

Get slim, shapely legs and thighs and build a firm, perky tush with this high-intensity lower body workout. A complete strength and cardio circuit that will help you sculpt lean and strong muscles and burn off body fat fast! http://www.spotebi.com/workout-routines/high-intensity-lower-body-workout/

High Intensity Lower Body Workout

Get slim, shapely legs and thighs and build a firm, perky tush with this high-intensity lower body workout. A complete strength and cardio circuit that will help you sculpt lean and strong muscles and burn off body fat fast! http://www.spotebi.com/workout-routines/high-intensity-lower-body-workout/

Gym Essentials Full Body Workout: my visual workout created at WorkoutLabs.com • Click through to customize and download as a FREE PDF! #customworkout

Gym Essentials Full Body Workout: my visual workout created at WorkoutLabs.com • Click through to customize and download as a FREE PDF! #customworkout

Workout Exercises : 7 Day arm challenge - different exercises every day for a week, one commenter says she lost 1.5 inches in 2 weeks.

20-Minute Cheesy Chicken Enchilada Soup

Workout Exercises : 7 Day arm challenge - different exercises every day for a week, one commenter says she lost 1.5 inches in 2 weeks.

Back exercises that help prevent back pain, eliminate back fat and strengthen and condition your back.

The 8-Minute Better-Back Workout

Back exercises that help prevent back pain, eliminate back fat and strengthen and condition your back.

30 Bedtime Workout Challenge Routine Exercises For Weight Loss - Do this bedtime workout routine right before you go to bed. You will get a good sleep after :)

Do These 6 Bedtime Hacks To Lose Weight Fast

30 Bedtime Workout Challenge Routine Exercises For Weight Loss - Do this bedtime workout routine right before you go to bed. You will get a good sleep after :)

The Quick and Dirty Upper-Body Workout

The Quick and Dirty Upper-Body Workout for Women

The Quick and Dirty Upper-Body Workout

Venyttelyn ei tarvitse olla aina suurta, suunniteltua tai pitkäkestoista.. pienikin kropan vetreytys auttaa mm. täällä listaamiini asioihin. Kokosin tähän postaukseen yhteen yleisimpiä venyttelyliikke

Venyttelyn ei tarvitse olla aina suurta, suunniteltua tai pitkäkestoista.. pienikin kropan vetreytys auttaa mm. täällä listaamiini asioihin. Kokosin tähän postaukseen yhteen yleisimpiä venyttelyliikke

Bodybuilding.com - The 9 Best Exercises You're Not Doing... I used to do all of these. Great excercises!

The 9 Best Exercises You're Not Doing

Bodybuilding.com - The 9 Best Exercises You're Not Doing... I used to do all of these. Great excercises!

If you want leaner, toned legs in less than 5 minutes, this is your workout! In just 5 exercises you can feel the difference and get rid of the jiggle!

5 Minutes To Leaner Legs

If you want leaner, toned legs in less than 5 minutes, this is your workout! In just 5 exercises you can feel the difference and get rid of the jiggle!

Rasvanpolton maksimointi: HIIT vai pitkäkestoinen matalasykkeinen aerobinen treeni? | Super fit me

Rasvanpolton maksimointi: HIIT vai pitkäkestoinen matalasykkeinen aerobinen treeni? | Super fit me

Venyttelyn ei tarvitse olla aina suurta, suunniteltua tai pitkäkestoista.. pienikin kropan vetreytys auttaa mm. täällä listaamiini asioihin. Kokosin tähän postaukseen yhteen yleisimpiä venyttelyliikke

Venyttelyn ei tarvitse olla aina suurta, suunniteltua tai pitkäkestoista.. pienikin kropan vetreytys auttaa mm. täällä listaamiini asioihin. Kokosin tähän postaukseen yhteen yleisimpiä venyttelyliikke

Ab workout with weight.

6 Moves for a Rock-Solid Stomach

Ab workout with weight.

Pinterest
Haku