Burpee-liike

Tutustu aiheeseen liittyviin aiheisiin

Burpee eli yleisliike on huipputehokas oman kehon painolla suoritettava treeniliike, joka kehittää monipuolisesti koko kropan toimintaa sekä hapenottokykyä.  Seiso normaalisti alkuasennossa. Pudottaudu käsien kautta maahan. Alasmenossa laskeudu kyykkäämällä. Rinta koskettaa lattiaa, josta noustaan punnerruksen kautta takaisin ylös hypäten. Liike on yksi raskaimmista ja tehokkaimmista liikkeistä oman kropan painolla, joten lähde tekemään sitä rauhallisesti.

Burpee eli yleisliike on huipputehokas oman kehon painolla suoritettava treeniliike, joka kehittää monipuolisesti koko kropan toimintaa sekä hapenottokykyä. Seiso normaalisti alkuasennossa. Pudottaudu käsien kautta maahan. Alasmenossa laskeudu kyykkäämällä. Rinta koskettaa lattiaa, josta noustaan punnerruksen kautta takaisin ylös hypäten. Liike on yksi raskaimmista ja tehokkaimmista liikkeistä oman kropan painolla, joten lähde tekemään sitä rauhallisesti.

Dan Bailey - Athletes

Goplus® Exercise Bike Cardio Fitness Gym Cycling Machine Gym Workout Training Stationary

Dan Bailey - Athletes

Sieh dir dieses Instagram-Foto von @borodaworld an • Gefällt 1,308 Mal

Sieh dir dieses Instagram-Foto von @borodaworld an • Gefällt 1,308 Mal

#Boxing is a combat sport in which two people engage in a contest of #strength…

#Boxing is a combat sport in which two people engage in a contest of #strength…

9 Times that Disney and Tumblr Melded Together to Make Magic

9 Times that Disney and Tumblr Melded Together to Make Magic

It was just INSANELY good brownie

It was just INSANELY good brownie

TFIOS

TFIOS

Cutie <3 Ethan Nestor / Crankgameplays

Cutie <3 Ethan Nestor / Crankgameplays

When this Aunt learned her damn lesson:

When this Aunt learned her damn lesson:

My posts

My posts

Pinterest
Haku