Burpee-liike

Tutustu aiheeseen liittyviin aiheisiin

Burpee eli yleisliike on huipputehokas oman kehon painolla suoritettava treeniliike, joka kehittää monipuolisesti koko kropan toimintaa sekä hapenottokykyä.  Seiso normaalisti alkuasennossa. Pudottaudu käsien kautta maahan. Alasmenossa laskeudu kyykkäämällä. Rinta koskettaa lattiaa, josta noustaan punnerruksen kautta takaisin ylös hypäten. Liike on yksi raskaimmista ja tehokkaimmista liikkeistä oman kropan painolla, joten lähde tekemään sitä rauhallisesti.

Burpee eli yleisliike on huipputehokas oman kehon painolla suoritettava treeniliike, joka kehittää monipuolisesti koko kropan toimintaa sekä hapenottokykyä. Seiso normaalisti alkuasennossa. Pudottaudu käsien kautta maahan. Alasmenossa laskeudu kyykkäämällä. Rinta koskettaa lattiaa, josta noustaan punnerruksen kautta takaisin ylös hypäten. Liike on yksi raskaimmista ja tehokkaimmista liikkeistä oman kropan painolla, joten lähde tekemään sitä rauhallisesti.

Crossfit women motivation

Crossfit women motivation

Lauren Fisher my biggest inspiration<3

Lauren Fisher my biggest inspiration<3

CrossFit Women...my goal for strength for my multisports. always toned :) but not beastly :(

CrossFit Women...my goal for strength for my multisports. always toned :) but not beastly :(

Awwww Phil!! How can you be so cute!!?? Amazing Phil / Phil Lester / danisnotonfire / Dan Howell

Awwww Phil!! How can you be so cute!!?? Amazing Phil / Phil Lester / danisnotonfire / Dan Howell

The article that got me interested! HOW DONUTS GAVE ME ABS, & AN 80KG SNATCH | NICOLE CAPURSO on WordPress.com.

HOW DONUTS GAVE ME ABS, & AN 80KG SNATCH

The article that got me interested! HOW DONUTS GAVE ME ABS, & AN 80KG SNATCH | NICOLE CAPURSO on WordPress.com.

Girls Who Do Crossfit // CAMILLE

Girls Who Do Crossfit // CAMILLE

#RT http://www.nutrimwaist.com/ enter promo 6464 for a sweet discount Focus... @Hayley Sheldon Sheldon Sheldon Sheldon Blinn same chick, Lauren Fisher ♥

#RT http://www.nutrimwaist.com/ enter promo 6464 for a sweet discount Focus... @Hayley Sheldon Sheldon Sheldon Sheldon Blinn same chick, Lauren Fisher ♥

As a former "paleo-ist" and now IIFYM follower, this is an excellent description and viewpoint of the lifestyle and new awareness around an athlete's diet.

HOW DONUTS GAVE ME ABS, & AN 80KG SNATCH

As a former "paleo-ist" and now IIFYM follower, this is an excellent description and viewpoint of the lifestyle and new awareness around an athlete's diet.

LAS REGLAS DE OLAFO

LAS REGLAS DE OLAFO

Pinterest
Haku