Chia-siemenet

Superfood chia siemenet ja niiden käyttökokemuksia 4 vuoden ajalta. Syystäkin kohuttu? "Täydellisen paskan" metsästäminen ei ole koskaan ollut helpompaa...

Superfood chia siemenet ja niiden käyttökokemuksia 4 vuoden ajalta. Syystäkin kohuttu? "Täydellisen paskan" metsästäminen ei ole koskaan ollut helpompaa...

Chia siemenet käyttökokemuksia: Vessassa käynnin Graalin malja? - "Täydellistä paskaa"

Chia siemenet käyttökokemuksia: Vessassa käynnin Graalin malja? - "Täydellistä paskaa"

#Chia siemenet kannattaa liottaa reilun 5 min ajan jolloin se muuttuu geelimäiseksi "chia puuroksi"

#Chia siemenet kannattaa liottaa reilun 5 min ajan jolloin se muuttuu geelimäiseksi "chia puuroksi"

Lemon Chia Seed Cake. I have been wanting To try chia seeds, looks like a good way to try them.

Lemon Chia Seed Cake. I have been wanting To try chia seeds, looks like a good way to try them.

Tässäpä hauska uusi jälkkärimuoto johon olen Health Coach -opinnoissani törmännyt. Chia-siemenet ovat superfoodia: chia-siemen sisältää n. 40 % arvokkaita kasviöljyjä, noin 20 % proteiinia, runsaasti kuitua, antioksidantteja, vitamiineja (A, B1, B2, B3) sekä mineraaleja, joista varsinkin kalsiumia, magnesiumia, rautaa ja sinkkiä (lähde: CoCoVi). Jos kaipaat terveellistä, hyvää jälkiruokaa, tämä voisi olla vastaus. Vanukkaan koostumuksesta tulee […]

Tässäpä hauska uusi jälkkärimuoto johon olen Health Coach -opinnoissani törmännyt. Chia-siemenet ovat superfoodia: chia-siemen sisältää n. 40 % arvokkaita kasviöljyjä, noin 20 % proteiinia, runsaasti kuitua, antioksidantteja, vitamiineja (A, B1, B2, B3) sekä mineraaleja, joista varsinkin kalsiumia, magnesiumia, rautaa ja sinkkiä (lähde: CoCoVi). Jos kaipaat terveellistä, hyvää jälkiruokaa, tämä voisi olla vastaus. Vanukkaan koostumuksesta tulee […]

Chiasiemenet

Chiasiemenet

Chia-porkkana-tattarisämpylät  2 dl chia-siemeniä 4 dl vettä 50 g hiivaa 1 tl merisuolaa ripaus steviaa 1 suuri porkkana 1 dl rouhittuja tattarisuurimoita 2 munaa 3 dl täysjyväriisijauhoja Pane chia-siemenet kulhoon ja lisää 2 dl vettä. Liota väh 10min.Liuota hiiva 2 desilitraan kädenlämpöistä vettä.Lisää suola, stevia ja muna. Raasta porkkana ja sekoita se nesteen joukkoon.Lisää liotetut chia-siemenet ja sekoita hyvin. Lisää tattarisuurimot ja riisijauhot. muotoile sämpylät ja paista 175C…

Chia-porkkana-tattarisämpylät 2 dl chia-siemeniä 4 dl vettä 50 g hiivaa 1 tl merisuolaa ripaus steviaa 1 suuri porkkana 1 dl rouhittuja tattarisuurimoita 2 munaa 3 dl täysjyväriisijauhoja Pane chia-siemenet kulhoon ja lisää 2 dl vettä. Liota väh 10min.Liuota hiiva 2 desilitraan kädenlämpöistä vettä.Lisää suola, stevia ja muna. Raasta porkkana ja sekoita se nesteen joukkoon.Lisää liotetut chia-siemenet ja sekoita hyvin. Lisää tattarisuurimot ja riisijauhot. muotoile sämpylät ja paista 175C…

Painonpudotusta edistävä smoothie: ananas ja chia-siemenet  Sekä ananas että chia-siemenet auttavat tehokkaasti puhdistamaan kehoa sekä antavat hyvän kylläisyyden tunteen, ja lisäksi ne parantavat suoliston toimintaa.

Painonpudotusta edistävä smoothie: ananas ja chia-siemenet Sekä ananas että chia-siemenet auttavat tehokkaasti puhdistamaan kehoa sekä antavat hyvän kylläisyyden tunteen, ja lisäksi ne parantavat suoliston toimintaa.

Tässä reseptissä chia-siemenet saavat kaverikseen pähkinävoita ja banaania sekä ihanan raikasta marjapyrettä. Chia vanukas on hyvä vaihtoehto aamupuurolle.

Tässä reseptissä chia-siemenet saavat kaverikseen pähkinävoita ja banaania sekä ihanan raikasta marjapyrettä. Chia vanukas on hyvä vaihtoehto aamupuurolle.

Chia siemenistä taiteiltu hymiö-naama :)

Chia siemenistä taiteiltu hymiö-naama :)

Hurmaavat pienet chia-siemenet ovat todellista voimaruokaa. Tässä helpossa vanukasohjeessa ne muuntautuvat arjen pelastavaksi herkuksi, josta saa nauttia hyvillä mielin!

Hurmaavat pienet chia-siemenet ovat todellista voimaruokaa. Tässä helpossa vanukasohjeessa ne muuntautuvat arjen pelastavaksi herkuksi, josta saa nauttia hyvillä mielin!

Chia-siemenet 350g

Chia-siemenet 350g

Tarjoa chia-marjakiisseli jogurtin tai rahkan kanssa aamu- tai välipalaksi. Kuitupitoiset chia-siemenet sakeuttavat kiisselin turvotessaan.

Tarjoa chia-marjakiisseli jogurtin tai rahkan kanssa aamu- tai välipalaksi. Kuitupitoiset chia-siemenet sakeuttavat kiisselin turvotessaan.

Raakaruokailijan marjahillo valmistuu chiasiemenistä ja marjoista. Chia-siemenet turpoavat nesteessä ja tekevät seoksesta hillomaista. Siksi se soveltuu loistavasti raakaruokahilloon.

Raakaruokailijan marjahillo valmistuu chiasiemenistä ja marjoista. Chia-siemenet turpoavat nesteessä ja tekevät seoksesta hillomaista. Siksi se soveltuu loistavasti raakaruokahilloon.

chia-siemenet

chia-siemenet

Tässä reseptissä chia-siemenet saavat kaverikseen pähkinävoita ja banaania sekä ihanan raikasta marjapyrettä. Chia vanukas on hyvä vaihtoehto aamupuurolle.

Tässä reseptissä chia-siemenet saavat kaverikseen pähkinävoita ja banaania sekä ihanan raikasta marjapyrettä. Chia vanukas on hyvä vaihtoehto aamupuurolle.

Pinterest
Haku