Pinterest • Maailman kätevin ideakuvasto

Laihduttajat huomio! Tämä yksinkertainen vinkki nopeuttaa painonpudotusta tutkitusti

Jokaisella on luonteenpiirteitä, joista toiset ovat vahvempia kuin toiset. Testaa, mitkä piirteet sinussa korostuvat. Oletko toimelias tai suojeleva?

Oletko yrittänyt aloittaa sokerilakon, mutta sortunut heti alkumetreillä herkuttelemaan? Makeanhimosta on mahdollista päästä eroon jo kahdessa viikossa.

Kehotyyppisi kertoo, millainen ruuminrakenne sinulla on ja mitkä urheilulajit sopivat sinulle parhaiten.

Miten unirytmin saa jälleen kuntoon loman jälkeen?

Miten pitäisi treenata, että sisäreidet saisi mahdollisimman timmeiksi? Kysyimme asiaa liikuntabiologi ja personal trainer Timo Haikaraiselta.

Ryhdikäs ja vahva selkä kaunistaa koko kroppaa. Treenibloggaaja Anu Karvosen suunnittelema kotitreeni selälle vahvistaa myös vatsalihaksia.

Hurmaava ja vetovoimainen ihminen uskaltaa antaa sisäisen kauneutensa loistaa. Tietyt huonot tavat kuitenkin heikentävät ihmisen luontaista vetovoimaa.

Moni osaa varoa näkyvää sokeria, mutta harva tulee ajatelleeksi, millaisia sokeripommeja vaikkapa viinirypäleet, proteiinipatukka ja saaristolaisleipä ovat. Listasimme 10 piilosokerin lähdettä.