Pinterest • Maailman kätevin ideakuvasto

Nummelanharjun hölkkä 15.4.2012

1

7 km maastossa viikon alkuun #vaasamaraton here I come! #viikonaloitus #lenkillä #treeniä #juoksu #hölkkä #venyttelyä #kesä #isomäki #pori #running #jogging #outdoors #stretching #summer #mytime #momswhoworkout #momswhorun #fitmoms #lifeisgood by petrabettina_r

jogging | Jogging silhouette :

★ Mysterious Black ★ Näkökulma: Älä syötä lihavaa! Tiukat urheilutrikoot puristivat ja kevyt hölkkä juoksumatolla hengästytti. Ne olisin vielä kestänyt. En kuitenkaan niitä katseita siltä pinkkipaitaiselta fitness-babelta tai siltä puntteja nostelevalta lihaskimpulta. Minua syötettiin, kirjoittaa Yle Kainuun toimittaja Miia Roivainen. https://www.facebook.com/anu.riipi/posts/10204570897063965

1

DYNAFIT WS FELINE ULTRA FUXIA/GLORY. #dynafit #trailrunning #trail

3
palvelusta LIVESTRONG.COM

The 8 Best Stretches to Do Before Running

The 8 Best Stretches to Do Before Running | Nothing can derail your fitness goals like an injury. Running with muscles that are cold and not properly stretched can result in a muscle strain that keeps you off your feet -- and off the road or trail -- for days, weeks or even months. Beginning each running workout with a 5- to 10-minute jog followed by stretching helps warm up your muscles sufficiently so they’re primed for your run, whether it’s a couple of miles or a marathon.

1.3k
156
2
palvelusta Shape Magazine

Run Faster, Longer, Stronger, and Injury-Free

Run Faster, Longer, Stronger, and Injury-Free- Great graphic, good article. Running form is very important.

11.1k
1.4k
7