Intervalliharjoittelu

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Heute ist WELTHUNDETAG! 6 Sportarten, die Bello und Frauchen fit halten: http://www.shape.de/fitness/outdoor/a-29142/sport-macht-hunde-und-frauchen-fit.html

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Repeat circuit as many times as possible in 30 min. 40 squats 30 bicycle crunches (single count) 25 arm haulers 20 push-ups 15 sit-ups 10 burpees 5 pull-ups

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