Isot lihakset

Personal trainer Liisa Saukkonen ohjeistaa tehokkaan treenin, jossa vartalon isot lihakset pääsevät töihin. Treeni on helppo toteuttaa kotioloissa tai ulkona, koska et tarvitse ylimääräisiä välineitä vaan harjoittelu tapahtuu kehonpainoa hyödyntäen.... Lue lisää

Personal trainer Liisa Saukkonen ohjeistaa tehokkaan treenin, jossa vartalon isot lihakset pääsevät töihin. Treeni on helppo toteuttaa kotioloissa tai ulkona, koska et tarvitse ylimääräisiä välineitä vaan harjoittelu tapahtuu kehonpainoa hyödyntäen.... Lue lisää

Oletko kyllästynyt kuntosalilla nyhräämiseen saavuttaaksesi täydellisen kehon? Eivätkö isot pattimaiset lihakset kiinnosta? Monien lajien harrastamisessa timmi vartalo tulee sivutuotteena eikä kuntosalia vaadita. Parkour Urbaaneissa asuinympäristöissä kehittynyt parkour vaatii toki koko... Lue lisää

Oletko kyllästynyt kuntosalilla nyhräämiseen saavuttaaksesi täydellisen kehon? Eivätkö isot pattimaiset lihakset kiinnosta? Monien lajien harrastamisessa timmi vartalo tulee sivutuotteena eikä kuntosalia vaadita. Parkour Urbaaneissa asuinympäristöissä kehittynyt parkour vaatii toki koko... Lue lisää

Important to understand that different types of training has different effects on the body! Hypertrophy vs Strength Training

Important to understand that different types of training has different effects on the body! Hypertrophy vs Strength Training

Saint Charles IL Personal Trainer | St. Charles IL Personal Training | MedFitness

Saint Charles IL Personal Trainer | St. Charles IL Personal Training | MedFitness

Muscle & Fitness : Programme musculation épaules

Muscle & Fitness : Programme musculation épaules

Muscle Building Meal Plan - I think I might try some of these!

Muscle Building Meal Plan - I think I might try some of these!

In a Workout Rut? These 50+ Workout Posters Are the Answer

In a Workout Rut? These 50+ Workout Posters Are the Answer

Das Best-Schulter-Training auf dem Gesicht des Planeten | Frauengesundheit

The Best Shoulder Workout on the Face of the Planet

Das Best-Schulter-Training auf dem Gesicht des Planeten | Frauengesundheit

Roll out the kinks and avoid injury with this total-body massage sequence from The Bicycling Big Book of Training. | Fitbie.com

Fitness

Roll out the kinks and avoid injury with this total-body massage sequence from The Bicycling Big Book of Training. | Fitbie.com

Shoulders: my visual workout created at WorkoutLabs.com • Click through to customize and download as a FREE PDF! #customworkout

Shoulders: my visual workout created at WorkoutLabs.com • Click through to customize and download as a FREE PDF! #customworkout

Pinterest
Haku