Kroppa kunnossa

Tutustu aiheeseen liittyviin aiheisiin

Ota mallia jenkkisotilailta – pidä kroppa kunnossa tällä treenillä | Baana

Ota mallia jenkkisotilailta – pidä kroppa kunnossa tällä treenillä | Baana

Laihdutus hyvään alkuun Super-Jutan dieetillä - Artikkelit - Kiloklubi

Laihdutus hyvään alkuun Super-Jutan dieetillä - Artikkelit - Kiloklubi

Tässä koottuna teille aikaisemmin tarkemmin esittelemästäni yhdeksästä liikkeestä helppo kotitreenini. Olen itse tehnyt tätä lähinnä pepputreeninä, mutta myös reidet ja keskivartalo tekevät hyvin töitä. Jos mahdollista kannattaa käyttää kyykyissä käsipainoja ja jalkojen vienneissä kuminauhaa. Toistojen määrät olen kuitenkin tehnyt niin, että treeni toimii ilman mitään apuvälineitä! Lämmitellä kannattaa esimerkiksi viiden minuutin ajan tehden kyykkyhyppyjä, haarahyppyjä... View Article

Tässä koottuna teille aikaisemmin tarkemmin esittelemästäni yhdeksästä liikkeestä helppo kotitreenini. Olen itse tehnyt tätä lähinnä pepputreeninä, mutta myös reidet ja keskivartalo tekevät hyvin töitä. Jos mahdollista kannattaa käyttää kyykyissä käsipainoja ja jalkojen vienneissä kuminauhaa. Toistojen määrät olen kuitenkin tehnyt niin, että treeni toimii ilman mitään apuvälineitä! Lämmitellä kannattaa esimerkiksi viiden minuutin ajan tehden kyykkyhyppyjä, haarahyppyjä... View Article

15 minuutin pepputreeni - MyCosmo - Blog

15 minuutin pepputreeni - MyCosmo - Blog

Flexible Back – Stretching Series by Vilma P. 3/3

Flexible Back – Stretching Series by Vilma P. 3/3

Can’t-miss prints meet comfy-cool pieces.

Can’t-miss prints meet comfy-cool pieces.

Seven minutes in Abdominal Heaven {Bodyweight Ab Circuit Workout}

Seven minutes in Abdominal Heaven {Bodyweight Ab Circuit Workout}

Moppikyykkäys, rappukäytäväjuoksu ja Netflix-lankutus. Kun aika on kortilla, lyhytkin treeni riittää kunnon kohotukseen.

Moppikyykkäys, rappukäytäväjuoksu ja Netflix-lankutus. Kun aika on kortilla, lyhytkin treeni riittää kunnon kohotukseen.

Butt and core pregnancy workout with instructions and photos

Healthy Pregnancy Workout Plan (with photos

Butt and core pregnancy workout with instructions and photos

Käsipainojen avulla treeni sujuu vaikka omassa olohuoneessa.  Copyright: Shutterstock.

Käsipainojen avulla treeni sujuu vaikka omassa olohuoneessa. Copyright: Shutterstock.

Pinterest
Haku