Hah!  Must try.

Hah! Must try.

Jumppaohjeet

Jumppaohjeet

Repin and share if you dropped pounds easily with this crazy effective women's workout! Read the post for all the info and workouts!

This Intense HIIT Circuit Will Melt Your Belly Fat! It's Crazy!

Repin and share if you dropped pounds easily with this crazy effective women's workout! Read the post for all the info and workouts!

First of all, let’s make something clear, having hip dips isn’t a bad thing! In fact, it’s completely normal. Some women are comfortable with having it and some aren’t. This is one of the most asked questions we get every day through emails and social media. “How can I get rid of hip dips?” “My hip Read more.

First of all, let’s make something clear, having hip dips isn’t a bad thing! In fact, it’s completely normal. Some women are comfortable with having it and some aren’t. This is one of the most asked questions we get every day through emails and social media. “How can I get rid of hip dips?” “My hip Read more.

Kotitreenejä: jalat, vatsa, kiinteytys & venyttelyt | Ainon blogi - Tarinoita treenaamisesta

Kotitreenejä: jalat, vatsa, kiinteytys & venyttelyt | Ainon blogi - Tarinoita treenaamisesta

Triple Dry -treenihaasteen neljännellä viikolla on vuorossa pepputreenit!  Liike 1: JALAN NOSTO RISTIIN Toistot: 3 x 15 Liike 2: HIISSAUSKYYKKY Toistot: 3 x 15 Liike 3: LANTION NOSTO Toistot: 3 x 15  Hyvää treeniä! #tripledryfinland #antiperspirantti #tripledrytreenihaaste

Triple Dry -treenihaasteen neljännellä viikolla on vuorossa pepputreenit! Liike 1: JALAN NOSTO RISTIIN Toistot: 3 x 15 Liike 2: HIISSAUSKYYKKY Toistot: 3 x 15 Liike 3: LANTION NOSTO Toistot: 3 x 15 Hyvää treeniä! #tripledryfinland #antiperspirantti #tripledrytreenihaaste

Tässä koottuna teille aikaisemmin tarkemmin esittelemästäni yhdeksästä liikkeestä helppo kotitreenini. Olen itse tehnyt tätä lähinnä pepputreeninä, mutta myös reidet ja keskivartalo tekevät hyvin töitä. Jos mahdollista kannattaa käyttää kyykyissä käsipainoja ja jalkojen vienneissä kuminauhaa. Toistojen määrät olen kuitenkin tehnyt niin, että treeni toimii ilman mitään apuvälineitä! Lämmitellä kannattaa esimerkiksi viiden minuutin ajan tehden kyykkyhyppyjä, haarahyppyjä... View Article

Tässä koottuna teille aikaisemmin tarkemmin esittelemästäni yhdeksästä liikkeestä helppo kotitreenini. Olen itse tehnyt tätä lähinnä pepputreeninä, mutta myös reidet ja keskivartalo tekevät hyvin töitä. Jos mahdollista kannattaa käyttää kyykyissä käsipainoja ja jalkojen vienneissä kuminauhaa. Toistojen määrät olen kuitenkin tehnyt niin, että treeni toimii ilman mitään apuvälineitä! Lämmitellä kannattaa esimerkiksi viiden minuutin ajan tehden kyykkyhyppyjä, haarahyppyjä... View Article

Juoksijan lämmittely

Juoksijan lämmittely

http://holdfit.xyz/how-to-get-a-bigger-bum-tone-round-and-enlarge-your-glutes/

http://holdfit.xyz/how-to-get-a-bigger-bum-tone-round-and-enlarge-your-glutes/

Repin and share if this workout got you in sexy shape! Read the post for all the workout descriptions.

Sexy Curves - HIIT Weight Training for Women

Repin and share if this workout got you in sexy shape! Read the post for all the workout descriptions.

Pilates Leg Sculpting

Pilates Leg Sculpting

• @hernightskyy •

• @hernightskyy •

7 Moves for Getting the Best Ass Ever, Demonstrated by Jen Selter

7 Moves for Getting the Best Ass Ever, Demonstrated by Jen Selter

30 Day Squat Challenge

Go From 0-200 Squats With This 30 Day Squat Challenge

30 Day Squat Challenge

8 Week Body Transformation: Day 48 LEGS.

8 Week Body Transformation: Day 48 LEGS.

Full-Body Workout (Hourglass): my visual workout created at WorkoutLabs.com • Click through to customize and download as a FREE PDF! #customworkout

Full-Body Workout (Hourglass): my visual workout created at WorkoutLabs.com • Click through to customize and download as a FREE PDF! #customworkout

Pinterest
Haku