Pinterest • Maailman kätevin ideakuvasto

30-Day Exercise Plan For Six-Pack Abs

30 Day Plan for Six Pack Abs http://www.dirtyweights.com/ketogenic-diet/

pin 268
heart 45

Treenaa itsellesi pyykkilautavatsa – 4 tehokasta vatsalihasliikettä

Kun yhdistät nämä vatsalihasliikkeet terveelliseen ruokavalioon ja aerobiseen liikuntaan kuten juoksuun tai uintiin, vatsa litistyy väistämättä. Toista neljän liikkeen sarja 2–3 kertaa.

heart 1

Treenaa itsellesi pyykkilautavatsa – 4 tehokasta vatsalihasliikettä - Liikunta - ME NAISET

Treenaa itsellesi pyykkilautavatsa – 4 tehokasta vatsalihasliikettä - Liikunta - ME NAISET

Treenaa itsellesi pyykkilautavatsa – 4 tehokasta vatsalihasliikettä | Me Naiset

pin 1

Treenaa itsellesi pyykkilautavatsa – 4 tehokasta vatsalihasliikettä | Me Naiset

Elina Juntusen pyykkilautavatsa ei ole tullut ilman hikeä ja huhkintaa: hän tekee 400–800 vatsalihasliikettä viikossa.

Helppoon ja hauskaan liikkuvuustreeniin tarvitset vain jakkaran ja kepin.

laihdutus nostojpg