Pinterest

Selkäkipu

5 venytystä selkäkivun helpottamiseksi   Selkäkipu on hyvin tavallista nykyään, johtuen ihmisten #liikkumattomasta #elämäntyylistä ja jatkuvasta #elektronisten laitteiden käytöstä.  #Terveellisetelämäntavat

5 venytystä selkäkivun helpottamiseksi Selkäkipu on hyvin tavallista nykyään, johtuen ihmisten #liikkumattomasta #elämäntyylistä ja jatkuvasta #elektronisten laitteiden käytöstä. #Terveellisetelämäntavat

Tonifica tus músculos dorsales y abdominales mediante estos ejercicios con theraband

Tonifica tus músculos dorsales y abdominales mediante estos ejercicios con theraband

Iskikö äkillinen selkäkipu?

Iskikö äkillinen selkäkipu?

TOI - taide on ikuista: Selkäkipu (20.10.2014)

TOI - taide on ikuista: Selkäkipu (20.10.2014)

Miten erotan välilevyn pullistuman ja tavallisen selkäkivun?   #Tavallinen selkäkipu katoaa yleensä muutamassa tunnissa tai levon jälkeen, välilevyn #pullistuman oireet puolestaan voivat jatkua #päiväkausia tai viikkoja.  #Terveellisetelämäntavat

Miten erotan välilevyn pullistuman ja tavallisen selkäkivun? #Tavallinen selkäkipu katoaa yleensä muutamassa tunnissa tai levon jälkeen, välilevyn #pullistuman oireet puolestaan voivat jatkua #päiväkausia tai viikkoja. #Terveellisetelämäntavat

Tiesitkö, että selkäkipu voi johtua esimerkiksi stressistä tai huonoista kengistä?

Tiesitkö, että selkäkipu voi johtua esimerkiksi stressistä tai huonoista kengistä?

Miksi koet selkäkipua  Selkäkipu voi olla seurausta useista #ongelmista, etenkin heikosta ryhdistä, #unenpuutteesta, tai jopa liiallisesta fyysisestä #aktiviteetista.  #Terveellisetelämäntavat

Miksi koet selkäkipua Selkäkipu voi olla seurausta useista #ongelmista, etenkin heikosta ryhdistä, #unenpuutteesta, tai jopa liiallisesta fyysisestä #aktiviteetista. #Terveellisetelämäntavat

Using a foam roller strengthens your core faster, while burning more calories.

8 Foam Roller Workouts to Flatten Abs

Using a foam roller strengthens your core faster, while burning more calories.

Selkä, selkäkipu, selän hoito | Selkäkanava.fi

Selkä, selkäkipu, selän hoito | Selkäkanava.fi

Stability ball is extremely effective in workouts. Here weve collected the best 7 exercises you can do with a stability ball to train every part of your body.

7 Best Stability Ball Workouts For Every Part of Your Body

Stability ball is extremely effective in workouts. Here weve collected the best 7 exercises you can do with a stability ball to train every part of your body.

The Best Pilates Moves to do Without a Reformer

The Best Pilates Moves You Can Do Without a Reformer

The Best Pilates Moves to do Without a Reformer

Exercises for after long runs

Exercises for after long runs

6 Stretches To Prevent Rounded Shoulders- Hopefully would reduce tension!

6 Stretches to Prevent Rounded Shoulders

6 Stretches To Prevent Rounded Shoulders- Hopefully would reduce tension!

Is low back pain preventing you from working, exercising, and sleeping well? You’re not alone. For the full article, visit us here: http://paleo.co/lowerbackstretches

13 Lower Back Stretches to Banish Pain

Is low back pain preventing you from working, exercising, and sleeping well? You’re not alone. For the full article, visit us here: http://paleo.co/lowerbackstretches

Try Tabata: An Explosive Fat Burning Workout

Try Tabata: An Explosive Fat Burning Workout

Get a great full-body workout—no fancy equipment or expensive classes required. #pilates #workout http://greatist.com/fitness/10-minute-pilates-workout

The 10-Minute Core-Blasting Pilates Workout

Get a great full-body workout—no fancy equipment or expensive classes required. #pilates #workout http://greatist.com/fitness/10-minute-pilates-workout