Pinterest • Maailman kätevin ideakuvasto

Hedelmät ja vihannekset Kuitupitoisuutensa ja ravintoaineidensa ansiosta kaikki hedelmät ja vihannekset auttavat taistelemaan kroonisia tulehdustiloja vastaan, joten varmista, että syöt kumpiakin riittävästi päivittäin. Tietyt tuoreet hedelmät ja vihannekset ovat kuitenkin muita tehokkaampia. Omenat, marjat, parsakaali, sienet, papaija, ananas ja pinaatti ovat esimerkkejä loistavista tulehdusta vähentävistä hedelmistä ja vihanneksista, joita voit lisätä ruokavalioosi.   Vihreä tee …

Mehujäät on helppo tehdä myös itse. Tuoreet marjat tai hedelmät antavat ihanan raikkaan maun.

4
1

Vekkuli Hedelmäsalaatti viikonlopun jälkiruoaksi tai iltapalaksi, raikasta makua antavat tuoreet marjat ja hedelmät.

Old-fashioned Market Day 2013 Kristinestad, Finland

9

Gluteeniton herkkupannukakku on erityisen pehmeä ja maukas rahkatäytteen ansiosta. Päälliseksi sopivat hyvin tuoreet marjat tai hedelmät.

Granaattiomena on parhaimmillaan kuoren ollessa kiiltävä. Tutustu ihanaan eksoottiseen hedelmään! Tuoreet ja edulliset hedelmät ja marjat saat omasta K-ruokakaupastasi.

1