Vitamiinit

Nauti vitamiinit lautaselta ruoan muodossa
Päätin jakaa vitamiinit ja superfoodit erilliseen postaukseen, jottei tekstistä tulisi liian paljon informaatiota kerralla. Vuosien mittaan on tullut testailtua jos minkälaisia pulvereita ja putele…
Äiti yrittää: Mehulinko takaa vitamiinit Polarn O. Pyret paidat Philips mehulinko
Vitamiinit ja mineraalit
Ruokamenot.fi - Vitamiinit talteen, kotimehu & nektari
NEUROWAY (14 pss x 3 g) Biomed
Painekattila 5,5 L Steely Induction Pearl  Painekattilalla kypsennettäessä säästät ruoan tärkeät vitamiinit ja kivennäisaineet. Myös ruoan aromit ja väri säilyvät painekattilalla kypsennettäessä normaalia keittämistä paremmin. Painekattilalla kypsennät ruoan jopa 70 % nopeammin ja säästät 30-60 % energiaa!
Vesi    Vettä on jokaisessa ihmisessä noin 50-70% kehon painosta. suurin osa vedestä on solun sisällä. Veden mukana soluun kulkeutuvat vesiliukoiset vitamiinit, antioksidantit, hivenaineet yms. Vastaavasti solusta poispäin vesi kuljettaa kuona-aineita. Solukalvon tulee olla joustava, jotta kuona-aineet pääsevät pois solusta ja ravintoaineet sisälle soluun. Tämän mahdollistavat hyvät rasvat (sterolit, lipidit, omega3...).
Rasvaliukoinen E-vitamiini ei ole yleisesti ehkä niin tunnettu kuin A-, B-, C- ja D-vitamiinit, mutta se ei tee siitä vähemmän tärkeää. E-vitamiini on keskeinen antioksidantti ja se toimii parhaiten C-vitamiinin kanssa. E-vitamiinin tärkein tehtävä on suojata kaikkia elimistön rasva-aineita hapettumiselta eli härskiintymiseltä.      Rasvojen härskiintymiseltä suojaamisen lisäksi E-vitamiinilla on seuraavia tehtäviä:  Edistää
Vitamiinit - mistä ja miten paljon?
Pinterest
Haku