Voimaharjoittelu

Tutustu aiheeseen liittyviin aiheisiin

Voimaharjoittelu osana urheilijan oheisharjoittelua – Mäennenä | Lihastohtori

Voimaharjoittelu osana urheilijan oheisharjoittelua – Mäennenä

Voimaharjoittelu osana urheilijan oheisharjoittelua – Mäennenä | Lihastohtori

Voimaharjoittelu lapsilla - Matti Parojärvi 18.9.2013 - YouTube

Voimaharjoittelu lapsilla - Matti Parojärvi 18.9.2013 - YouTube

Voimaharjoittelu – ohje keski-ikäisille ja vanhemmille

Voimaharjoittelu – ohje keski-ikäisille ja vanhemmille

Voimaharjoittelu : anatomia : valmentajan syvälliset kuntosalitreeniohjeet /  Manocchia, Pat. Maineikas fitness-asiantuntija Pat Manocchia huomauttaa, että "tehokkaassa voimaharjoittelussa on treenattava koko kehoa".

Voimaharjoittelu : anatomia : valmentajan syvälliset kuntosalitreeniohjeet / Manocchia, Pat. Maineikas fitness-asiantuntija Pat Manocchia huomauttaa, että "tehokkaassa voimaharjoittelussa on treenattava koko kehoa".

Yhä useampi nainen vaihtaa aerobicin ja jumppatunnit salitreeniin. Lihaskuntoharjoittelun hyödyt ovatkin kiistattomat, sillä lihasmassa tehostaa aineenvaihduntaa ja polttaa enemmän energiaa myös levossa. Niinpä se on paras keino laihtua ja kiinteytyä. Naisten voimaharjoittelu rohkaisee naisia tarttumaan kunnon painoihin ja latomaan kyykkytangolle hieman haastavammat kiekot. Tulokset näkyvät peilikuvan ja olon kohenemisen lisäksi kasvavina numeroina raudan määrässä. Oikeanlainen…

Värikynät Adlibris 12 väriä

Yhä useampi nainen vaihtaa aerobicin ja jumppatunnit salitreeniin. Lihaskuntoharjoittelun hyödyt ovatkin kiistattomat, sillä lihasmassa tehostaa aineenvaihduntaa ja polttaa enemmän energiaa myös levossa. Niinpä se on paras keino laihtua ja kiinteytyä. Naisten voimaharjoittelu rohkaisee naisia tarttumaan kunnon painoihin ja latomaan kyykkytangolle hieman haastavammat kiekot. Tulokset näkyvät peilikuvan ja olon kohenemisen lisäksi kasvavina numeroina raudan määrässä. Oikeanlainen…

Juoksijan harjoitusopas on työkalu niin juoksutekniikan kehittämiseen, tavoitteelliseen harjoitteluun kuin juoksukunnon parantamiseenkin. Tuloksia syntyy, kun harjoitellaan oikein ja kiinnitetään huomiota olennaisiin asioihin.Juoksutekniikan parantaminen, monipuoliset harjoitukset, oikea rytmitys, voimaharjoittelu, riittävä palautuminen, lihashuolto ja monipuolinen ravinto tukevat matkaa kohti uusia tavoitteita. Kirja tarjoaa harjoitusmalleja maratonille, puolimaratonille sekä lyhyempien…

Akvarellilehtiö, A5 148x210 mm, 180 g, 20 ark, valkoinen

Juoksijan harjoitusopas on työkalu niin juoksutekniikan kehittämiseen, tavoitteelliseen harjoitteluun kuin juoksukunnon parantamiseenkin. Tuloksia syntyy, kun harjoitellaan oikein ja kiinnitetään huomiota olennaisiin asioihin.Juoksutekniikan parantaminen, monipuoliset harjoitukset, oikea rytmitys, voimaharjoittelu, riittävä palautuminen, lihashuolto ja monipuolinen ravinto tukevat matkaa kohti uusia tavoitteita. Kirja tarjoaa harjoitusmalleja maratonille, puolimaratonille sekä lyhyempien…

Artikkelit - VH.fi Klassikko: Vatsalihasten voimaharjoittelu

Artikkelit - VH.fi Klassikko: Vatsalihasten voimaharjoittelu

Voimaharjoittelu raskausaikana

Voimaharjoittelu ja muu kova liikunta raskausaikana ja sen jälkeen – Stenman

Voimaharjoittelu raskausaikana

Pinterest
Haku