Hannele Räisänen

Hannele Räisänen

Hannele Räisänen
Muita ideoita: Hannele
Seychelles Islands

Seychelles Islands

La Digue, Seychelles

La Digue, Seychelles

Seychelles: A Quick Introduction - Global Storybook. Seychelles have always been in our minds a place for the rich, a holiday to dream about, an unreachable place to discover. However today I prepared a special series of guides for you, to the wild and affordable Seychelles... globalstorybook.org

Seychelles: A Quick Introduction - Global Storybook. Seychelles have always been in our minds a place for the rich, a holiday to dream about, an unreachable place to discover. However today I prepared a special series of guides for you, to the wild and affordable Seychelles... globalstorybook.org

nice Caribbean cruise outfits: what to pack and outfit ideas

nice Caribbean cruise outfits: what to pack and outfit ideas

Mahe

Mahe

BODY UP on uusi tapa ajatella kehonhuoltoa ja -hallintaa koko elämän perustana. Mikä riittää, että on vapaa liikkumaan läpi elämän? Mistä tietää, että on tarpeeksi vahva? Jos vartalo ei muutu, vaikka harjoittelee, on syytä miettiä, mitä tarvitaan ennen kuin edes aloittaa harjoittelun.Uusi oivaltava ja empaattinen harjoittelumuoto Method Putkisto BODY UP kertoo, mikä riittää! Marjan opissa ajatellaan aivoja ja mieltä kehonhallinnan moottorina. Harjoitusmuoto rakentaa ryhdistä dynaamisen ja…

BODY UP on uusi tapa ajatella kehonhuoltoa ja -hallintaa koko elämän perustana. Mikä riittää, että on vapaa liikkumaan läpi elämän? Mistä tietää, että on tarpeeksi vahva? Jos vartalo ei muutu, vaikka harjoittelee, on syytä miettiä, mitä tarvitaan ennen kuin edes aloittaa harjoittelun.Uusi oivaltava ja empaattinen harjoittelumuoto Method Putkisto BODY UP kertoo, mikä riittää! Marjan opissa ajatellaan aivoja ja mieltä kehonhallinnan moottorina. Harjoitusmuoto rakentaa ryhdistä dynaamisen ja…

Seychelles Islands map

Seychelles Islands map

Mahe-Island-Map - Port Victoria

Mahe-Island-Map - Port Victoria

Frozen Yogurt 4 Ways

Frozen Yogurt 4 Ways

Torso rotation with the circle! I find that having clients use the circle helps them rotate more from the core, as opposed to just using the arms. Here I cue to keep the circle in front of the chest throughout the movement, encouraging them to rotate the rib cage over the navel. The hips are squared, facing forward, and remain stable and unmoving. By doing this, the oblique connection is deeper and helps clients find the separation of the torso below and above the navel. Extending the arm...

Torso rotation with the circle! I find that having clients use the circle helps them rotate more from the core, as opposed to just using the arms. Here I cue to keep the circle in front of the chest throughout the movement, encouraging them to rotate the rib cage over the navel. The hips are squared, facing forward, and remain stable and unmoving. By doing this, the oblique connection is deeper and helps clients find the separation of the torso below and above the navel. Extending the arm...