Artikkelit & blogikirjoitukset
Collection by Rasilaisen Hapankaali Oy • Last updated 9 days ago
Hyvinvointiin, terveyteen, terveelliseen ravintoon, hapankaaliin ja fermentointiin liittyviä poimintoja mediasta.
Vatsa toimimaan nyt heti! 9 helppoa tapaa kiihdyttää aineenvaihduntaa
Listasimme alle parhaat luonnolliset tavat, jotka voivat saada vatsasi voimaan paremmin.
Kotimainen hapankaali mehevöittää peltilihapiirakan ja maistuu kekripizzan päällä! - Satokausikalenteri
Rasilaisen hapankaalista kolme reseptiä: kurpitsainen kekripizzaa, omenalla höystettyä quiche-piiras ja itämaista peltilihapiirakka.
Stressaako sinua juuri nyt? – Syö heti näitä stressitasoja alentavia ruokia
Tämä vuosi on ollut monille hyvin stressaava, joka johtuu monien kohdalla varmasti koronapandemian aiheuttamista ongelmista. Ei hätää, jos stressi tuntuu tälläkin hetkellä hyvin pahalta, koska siihen voi löytyä apua suoraan omasta keittiöstä. On nimittäin olemassa sellaista syötävää, joka voi parantaa mielialaa, kun sitä syö. Niitä löytyy itse asiassa useampikin, joista esitellään 12 Healthista -sivustolla. Mitä […]
Ruoka sulamaan ja olo oivalliseksi!
Tiedämme, että terveellinen ruokavalio on terveyden perusta. Toisinaan kuitenkin käy niin, että syömme ”terveellisesti”, mutta emme silti voi hyvin. Mikä voi olla vialla?
Näin hoidat suolistoasi: probiootit, prebiootit ja hapatetut ruoat - Elisa Mattila
Nykyisin yhä useampi kärsii vatsa- ja suolistovaivoista, jotka saavat alkunsa mm. stressistä, syömistavoista, ruoan laadusta, yliherkkyyksistä, suolistolle sopimattomista ruoista, lääkkeistä tai antibiooteista. Suoliston bakteerikanta huolehtii sen kunnosta Normaalisti suolistossa elää monenlaisia mikrobeja, jotka mm. huolehtivat sen kunnosta, edistävät ruoan sulamista ja imeytymistä, osallistuvat immuunipuolustukseen ja auttavat painonhallinnassakin. Jos tämä suoliston hyvinvoinnista…
Fermentoitu ruoka – Tasapainoavatsalle.fi
Fermentointi Fermentointi on vanha ruoan säilömismenetelmä. Nykyisin tätä tekniikka käytetään tiettyjen elintarvikkeiden, kuten viinin, juuston, hapankaalin ja jogurtin, valmistamiseen. Mutta kuinka se oikein toimii? Fermentointi on luonnollinen prosessi, jossa niin sanotut mikro-organismit, kuten hiiva ja bakteerit, muuttavat ruoassa olevia hiilihydraatteja. Tärkkelyksen ja sokerin muodossa olevat hiilihydraatit muuttuvat tuolloin alkoholiksi (kuten viinissä) tai hapoiksi. Alkoholi tai ……
Suoliston mikrobisto vaikuttaa mieleen monella tavalla – voisiko ruokavaliolla ehkäistä masennusta?
Suoliston ja aivojen yhteys kulkee molempiin suuntiin. Kysyimme asiantuntijalta, miten suolistomikrobit vaikuttavat mieleemme.
”Suomalaiset syövät yksipuolista ja ravintoköyhää salaattia!” – ravitsemusterapeutti kertoo, miten salaatin voi koostaa monipuoliseksi ateriaksi
Syötkö yksipuolista ja ravintoköyhää salaattiai? Ravitsemusterapeutti paljastaa kaksi superraaka-ainetta, joita kannattaa hyödyntää salaateissa.
Prisman Ruokakesä - Tältä kesän kuuluukin maistua!
Prisman ruokakesä - Tältä kesän kuuluu maistua!
7 seurausta, kun lopetat maitotuotteiden syönnin - Kohokohta.com
Syitä, miksi ihmiset luopuvat maitotuotteista, on yhtä monia kuin maidonkorvikkeita. Painonpudotus, puhtaampi iho, sairauksien välttäminen ja energiatason kohoaminen ovat vain muutamia hyötyjä, jotka yhdistetään maidottomaan ruokavalioon. Mutta mitä oikeasti voitat tai menetät, kun luovut maitotuotteista? Onko maito oikeasti hyväksi kehollesi ja mitä voit odottaa, kun luovut siitä? Teet säröjä runkoosi? 30-vuotiaaksi asti kehosi rakentaa […]
Asiantuntija listasi ruoat, jotka parantavat vastustuskykyä – syö näin, jos haluat pysyä terveenä
Laillistettu ravitsemusterapeutti listasi Goodhousekeeping-sivustolle joukon ruokia, joita nauttimalla voit parantaa immuunijärjestelmääsi ja pysyä terveenä.
Nappaa lounaalla näitä syötäviä – tekevät hyvää kropalle ja mielelle
Epäterveellinen lohturuoka helpottaa vain hetkeksi. Nämä 9 ruoka-ainetta tekevät hyvää sinulle, oikeasti.
Kurkuma-inkiväärihapankaali 300g - Rasilainen
Kevään 2020 uutuudessamme Kurkuma-inkiväärihapankaalissa raikas klassinen hapankaalimme saa seurakseen kurkumaa ja inkivääriä.
Katso nämä top 5 vastustuskykyä parantavat ruoat ja nappaa 2 reseptiä!
Katso nämä top 5 vastustuskykyä parantavat ruoat ja nappaa 2 reseptiä! (Painonpudotusnetti.fi) #rasilaisenhapankaali #rasilainen #hapankaali #hapis
Nappaa lounaalla näitä syötäviä – tekevät hyvää kropalle ja mielelle
Epäterveellinen lohturuoka helpottaa vain hetkeksi. Nämä 9 ruoka-ainetta tekevät hyvää sinulle, oikeasti.