terveys

Collection by Helena kangas

12 
Pins
3 Common Issues Which Should Not Prevent You To Practice Yoga Training Day, Yoga Teacher Training, Yoga Fitness, Health Fitness, Yoga Diet, Fruit Diet, Types Of Yoga, Keep Fit, Kettlebell

5 minuuttia riittää! Neljän liikkeen sarja avaa jumit ja herättää aineenvaihdunnan – jäät hetkessä koukkuun

Tee tämä liikesarja joka päivä.

Alaselän ja pakaran kipujen syynä piriformis? 4 helpottavaa venytystä Herbal Remedies, Natural Remedies, Good To Know, Feel Good, Keeping Healthy, Neck Pain, Total Body, Pilates, Feel Better

Alaselän ja pakaran kipujen syynä piriformis? 4 helpottavaa venytystä

Alaselän ja pakaran kipujen syynä piriformis? 4 helpottavaa venytystä Herbal Remedies, Natural Remedies, Good To Know, Feel Good, Keeping Healthy, Neck Pain, Total Body, Pilates, Feel Better

Alaselän ja pakaran kipujen syynä piriformis? 4 helpottavaa venytystä

  Fitness Tips, Health Fitness, Insomnia, Feel Good, Wellness, Exercise, Feelings, Healthy, Quotes

Heräätkö usein kello 3-5 aikaan aamuyöllä? Tässä syy, joista jokaisen tulee olla tietoinen

Uni viestii meille lukemattomista asioista, niin henkisellä kuin fyysiselläkin tasolla.

Kroppa kiittää, kun teet illalla nämä 4 venyttelyliikettä | Me Naiset Body Care, Pilates, Feel Good, Health Fitness, Wellness, Exercise, Gym, Feelings, Training

Kroppa kiittää, kun teet illalla nämä 4 venyttelyliikettä | Me Naiset

Studies on Reflexology, Acupressure and Acupuncture Remedies For Menstrual Cramps, Cramp Remedies, Health Remedies, Health Benefits, Health Tips, Fitness Workouts, Mudras, Acupressure Points, Reflexology Points

Paina tätä pistettä 2 minuuttia - tulet yllättymään huomatessasi sen vaikutuksen kehoosi

Erittäin näppärä niksi, jota kenenkään ei kannata jättää lukematta!

Pika-apu selkäjumeihin: superliike skorpioni avaa vielä hartiatkin | Me Naiset Personal Trainer, Pilates, Health Fitness, Exercise, Gym, Running, Sports, Daily Routines, Excercise

Pika-apu selkäjumeihin: superliike skorpioni avaa vielä hartiatkin | Me Naiset

Hanna Sumari tiputti fustralla 12 kiloa - kokeile viittä liikettä! - Laihdutus - Ilta-Sanomat Health Fitness, Kids Rugs, Exercise, Workout, Tv, Egg, Excercise, Ejercicio, Health And Wellness

Hanna Sumari tiputti fustralla 12 kiloa - kokeile viittä liikettä!

Tv-juontaja Hanna Sumari kärsi polvivammoista ja jokainen askel riipaisi. Kaiken muutti fustra-metodi, joka toi takaisin askelten ihanuuden ja tiputti painosta 12 kiloa.

Kun niska on jumissa, tämä venytys auttaa Excercise, Body Care, Capri Pants, Sporty, Workout, Style, Capri Trousers, Ejercicio, Sport

Niskasi rakastaa tätä liikettä: Venytä staattinen jännitys pois – voit tehdä työn lomassa!

Fysioterapeutti ja joogaopettaja Kylli Kukk teki liikesarjan, jonka voi tehdä missä ja milloin vain.