On olemassa lukuisia syitä, joiden vuoksi päivä tulisi aloittaa inkiväärishotilla. Inkivääri-sitruunashotti sisältää kaikkea mitä kehosi tarvitsee vastustuskyvyn ylläpitämiseksi, kaiken lisäksi se maistuu raikkaalta! Kokeile tätä reseptiä ja sinulla on aina superjuomaa jääkaapissasi! Resepti on nopea, helppo ja edullinen. Tarvitset: Tuoretta inkivääriä 1 litraa vettä ½ dl hunajaa 2 sitruunaa Tee näin: Raasta inkivääri kuorten kanssa […]

Vatsan tai suoliston hyvinvointi näkyy monella tavalla – ihossa, mielialassa, ravinteiden imeytymisessä ja sitä kautta kokonaisvaltaisessa terveydentilassa ja vastustuskyvyssä. Eli voisi sanoa, että suolisto sanelee aika lailla sen, millainen energiataso, terveydentila ja mieliala meillä on – ei siis ole sama, miten ruokansa nauttii, mitä nauttii ja millaiset elämäntavat ja rytmi elämässämme on. Onneksi on olemassa helppoja apuja...

Ananassmoothie saa kropasta nesteet liikkeelle ja toimii kuntoilun jälkeen palautusjuomana. Nosta paloiteltu ananas, ananasmehu ja vaniljajogu…

Sitruuna apuna taistelussa ylipainoa vastaan Voit taistella ylipainoa vastaan sitruunan ja muiden luonnollisten ainesosien avulla ja samalla tarjota kehollesi ravintoaineita, jotka parantavat terveyttäsi.

On olemassa lukuisia syitä, joiden vuoksi päivä tulisi aloittaa inkiväärishotilla. Inkivääri-sitruunashotti sisältää kaikkea mitä kehosi tarvitsee vastustuskyvyn ylläpitämiseksi, kaiken lisäksi se maistuu raikkaalta! Kokeile tätä reseptiä ja sinulla on aina superjuomaa jääkaapissasi! Resepti on

Hartioiden kireys johtuu usein lihaksista, jotka ovat paljon alempana kuin missä kipu on. Urheiluhieroja Joel Hakala opettaa tehokkaan venytyksen.

Näin nukahdat alle minuutissa Stressi voi tehdä #nukahtamisesta #mahdotonta. Siksi sinun on opittava tekniikka, joka auttaa sinua #nukahtamaan alle minuutissa. #Terveellisetelämäntavat

Terveellinen mustikkasmoothie | Meillä kotona

Syökää voita! Tohtori Tolosen katsaus kolesterolista ja triglyserideistä