urhenteluja

24 Pins
·
7y
HugeDomains.com
Get ready to work your core with these dynamic moves using the stability ball. This core stability ball circuit was designed as a workout for beginners. || The Bikini Experiment
Pahimmat treenimyytit – osa II: pakarat
Mythbusters
Kyykkäämisen yksilöllisyys: kehon mittasuhteiden vaikutus – Haataja
Kyykyn yksilöllisyys 2
Olkapäiden toiminta ja vammojen ehkäisy – Hänninen ja Koivuranta
Kuva 13. Lapa-olkaniveltä liikuttavia lihaksia
Olkapäiden toiminta ja vammojen ehkäisy – Hänninen ja Koivuranta
Kuva 1. Olkapään nivelet ja luiset rakenteet
Terve.fi: kaikki terveydestä, hyvinvoinnista ja kauneudesta | Terve.fi
En varmaankaan ole ainoa, joka unelmoi timmistä keskivartalosta ja manaa geenejään jenkkakahvoista! Vaikka näkyvä pyykkilauta tuskin tekee kenestäkään yhtään sen onnellisempaa ihmistä, niin tavoitteita voi aina kropan rakentamisen suhteen olla. Vaikka vatsapalikat saakin nopeimmin ruskealla maalilla ja hyvällä varjostustekniikalla, niin toivoisin ainakin itse, että jotain konkreettista muutosta ennen heinäkuun helteitä tapahtuisi..Usein kuitenkin käy niin, että …
Haluatko vahvat vatsalihakset? Kokeile kotona villasukkatreeniä vatsalle - ei tarvita välineitä!