Muita ideoita: Henni
No-Equipment Ab Exercises Chart

No-Equipment Ab Exercises Chart

Ejercicios para fortalecer nuestro core. #fitness #hiit #workout

Ejercicios para fortalecer nuestro core. #fitness #hiit #workout

“Realiza estos 4 ejercicios para tonificar y definir el Abdomen ” …

“Realiza estos 4 ejercicios para tonificar y definir el Abdomen ” …

Start living your best life | Sivu 41

Start living your best life | Sivu 41

Tässä koottuna teille aikaisemmin tarkemmin esittelemästäni yhdeksästä liikkeestä helppo kotitreenini. Olen itse tehnyt tätä lähinnä pepputreeninä, mutta myös reidet ja keskivartalo tekevät hyvin töitä. Jos mahdollista kannattaa käyttää kyykyissä käsipainoja ja jalkojen vienneissä kuminauhaa. Toistojen määrät olen kuitenkin tehnyt niin, että treeni toimii ilman mitään apuvälineitä! Lämmitellä kannattaa esimerkiksi viiden minuutin ajan tehden kyykkyhyppyjä, haarahyppyjä... View Article

Tässä koottuna teille aikaisemmin tarkemmin esittelemästäni yhdeksästä liikkeestä helppo kotitreenini. Olen itse tehnyt tätä lähinnä pepputreeninä, mutta myös reidet ja keskivartalo tekevät hyvin töitä. Jos mahdollista kannattaa käyttää kyykyissä käsipainoja ja jalkojen vienneissä kuminauhaa. Toistojen määrät olen kuitenkin tehnyt niin, että treeni toimii ilman mitään apuvälineitä! Lämmitellä kannattaa esimerkiksi viiden minuutin ajan tehden kyykkyhyppyjä, haarahyppyjä... View Article

9 toning and slimming leg exercises to work your inner and outer thighs, hips, quads, hamstrings and calves.

9 toning and slimming leg exercises to work your inner and outer thighs, hips, quads, hamstrings and calves.

Looking for a butt workout that will give you a perky bum? Look no further than these 5 exercises. You can increase the intensity to fit your needs How to lose weight fast in 2017 get ready to summer #weightloss #fitness

Looking for a butt workout that will give you a perky bum? Look no further than these 5 exercises. You can increase the intensity to fit your needs How to lose weight fast in 2017 get ready to summer #weightloss #fitness

Every book that I alter was found by a dumpster in Seattle, a recycling bin, a thrift store, or was given to me by someone who no longer wants it. Rather than have these discarded books sit out in ...

Every book that I alter was found by a dumpster in Seattle, a recycling bin, a thrift store, or was given to me by someone who no longer wants it. Rather than have these discarded books sit out in ...

12391052_789144754545750_2786746669182048780_n

12391052_789144754545750_2786746669182048780_n

Book sculpture of Christopher Robin and Winnie the Pooh inside forest

Book sculpture of Christopher Robin and Winnie the Pooh inside forest