Aamujumppa

19 Pins
·
1mo
Neulojan jumppa - näin saat käsitöistä kipeytyneet lihakset kuntoon
Käsityöharrastus saa aikaan monenlaisia jumeja erityisesti ylävartalossa. Ota käyttöösi neulojan jumppa, niin pystyt neulomaan vielä pari kerrosta lisää!
Personal trainer Maikki näyttää 3 teholiikettä vatsalle – voit treenata kotona, ja vyötärö kapenee taatusti
Vihdoin pois pömpötys! Tällä helpolla liikesarjalla saat vatsan litteämmäksi ja selkäkin pysyy kunnossa
Kahvakuulalla kuntoon! Testaa 3 liikkeen helppo kotitreeni, joka sopii kaikenikäisille
5 liikettä riittää! Yksinkertaisella treenillä saat pakaroihin muotoa ja voimaa
5 liikettä riittää! Yksinkertaisella treenillä saat pakaroihin muotoa ja voimaa - Hyvä olo - Ilta-Sanomat
Käsien puutuminen – Katso jumppaohjeet! Näillä fysioterapeutin liikkeillä parannat liikkuvuutta ja venytät lihaksia
Neulojan jumppa - näin saat käsitöistä kipeytyneet lihakset kuntoon
Voimaa käsivarsiin! Näin teet kuuden liikkeen jumpan käsille
Helppo kahvakuulatreeni: kroppa vahvistuu ja rasva palaa
Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui
Lantionpohjalihakset kuntoon! 5 erilaista tapaa treenata niitä
Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui
5 minuutin aamujumppa | Me Naiset
Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui
Kahvakuulalla kesäkuntoon – vain vartti päivässä!