Jumpat

Collection by Helena Kosunen

29 
Pins
Helena Kosunen
Chair Workout For Legs And Booty Chair Workout For Legs And Booty petra Fitness Gymshark Gym Fitness Exercise Fitness Exercises Tryathome athomeworkout Sweat Cardio AbExercises nbsp hellip Fitness Workouts, Sport Fitness, Body Fitness, At Home Workouts, Health Fitness, Gym Fitness, Squats Fitness, Health Diet, Physical Fitness
1:00

Chair Workout For Legs And Booty🍑💪

Sometimes a chair is all you need for a great booty and leg workout! So who is ready to exercise that BOOTY and LEGS?🍑💪 #Gymshark #Gym #Fitness #Exercise #Fitness #Exercises #Tryathome #athomeworkout #Sweat #Cardio #AbExercises #Abs #bootyworkout #legsworkout #workout #simple #strength #Challenge #Legs #Core #LegDay #Squat #Lunge

floor cleaning methods body building diet for women eating plans appetite suppressant natural weight loss products that work best fat burner pills diet pills that really work fat burner weight loss supplements weight loss aids wt loss weight loss one week Fitness Workouts, Sport Fitness, At Home Workouts, Butt Workouts, Workout Tips, Fitness Diet, Sport Diet, Gym Tips, Workout Exercises
0:52

appetite suppressant pills

body building diet for women eating plans appetite suppressant natural weight loss products that work best fat burner pills diet pills that really work fat burner weight loss supplements weight loss aids wt loss weight loss one week

Hanna Sumari tiputti fustralla 12 kiloa - kokeile viittä liikettä! Natural Remedies For Heartburn, Herbal Remedies, Healing Herbs, Natural Healing, Flu B, Receding Gums, Health Vitamins, Health Center, Health Education

Hanna Sumari tiputti fustralla 12 kiloa - kokeile viittä liikettä!

Tv-juontaja Hanna Sumari kärsi polvivammoista ja jokainen askel riipaisi. Kaiken muutti fustra-metodi, joka toi takaisin askelten ihanuuden ja tiputti painosta 12 kiloa.

Kotitreeniohjeet - Rasvanpolttojumppa 20 min | Keventäjät.fi Health Fitness, Gym, Workout, Sports, Wellness, Training, Fashion, Hs Sports, Moda

Kotitreeniohjeet - Rasvanpolttojumppa 20 min | Keventäjät.fi

Haluan jakaa teille nopean, hauskan, mutta tehokkaan rasvanpolttojumpan ohjeet. Välineitä et tarvitse, vain hieman tilaa ja intoa aloittaa.

Eikö polvi kestä kyykkyä tai juoksua? Helppo liike voi pelastaa kivuilta - Hyvä olo - Ilta-Sanomat Way Of Life, Excercise, Pilates, Fitness Motivation, Exercise Motivation, Healthy Lifestyle, Healthy Living, Health Fitness, Wellness

Eikö polvi kestä kyykkyä tai juoksua? Helppo liike voi pelastaa kivuilta

”Kyykkäisin mielelläni, mutta polvi ei kestä. Juoksustakin piti luopua.” Kuulostaako tutulta?

Hanna Sumari tiputti fustralla 12 kiloa - kokeile viittä liikettä! - Laihdutus - Ilta-Sanomat Excercise, Better Life, Get Started, Pilates, Gymnastics, Healthy Living, Health Fitness, Wellness, Workout

Hanna Sumari tiputti fustralla 12 kiloa - kokeile viittä liikettä!

Tv-juontaja Hanna Sumari kärsi polvivammoista ja jokainen askel riipaisi. Kaiken muutti fustra-metodi, joka toi takaisin askelten ihanuuden ja tiputti painosta 12 kiloa.

Peruskuntoa on hyvä ylläpitää yleisen jaksamisen tukena. Fit Girl Motivation, Fitness Motivation, Fitness Diet, Health Fitness, Fitness Gear, Bodybuilding Nutrition, Women's Bodybuilding, Heath And Fitness, Muscle Girls

Näillä liikkeillä peruskunto nousee kohisten - vaikka kotona!

Peruskuntoa on hyvä ylläpitää yleisen jaksamisen tukena.

Lyhyet ja intensiiviset HIIT-treenit ovat nyt kovassa huudossa todistetun tehokkuutensa takia. Kokeile Jutan tehokasta pikatreeniä! Hiit, Excercise, Health Fitness, Abs, Sporty, Workout, Beauty, Style, Tattoos

Jutta Gustafsbergin superjumpalla kuntoon ilmaiseksi – ”Takaan, että kroppa muovautuu”

Lyhyet ja intensiiviset HIIT-treenit ovat nyt kovassa huudossa todistetun tehokkuutensa takia. Kokeile Jutan tehokasta pikatreeniä!

  Body Fitness, Health Fitness, Gym Workout Plan For Women, Tabata, Personal Trainer, Gym Workouts, Health Tips, One Piece, Zero Waste

Vain kolme liikettä! Supertehokas pikatreeni muokkaa koko kroppaa

Personal trainer Anna Saivosalmi näyttää uuden suosikkitreenin, johon tarvitset vain kahvakuulan.

  Massage, Tank Man, Health Fitness, Wellness, Exercise, Workout, Tips, Sports, Mens Tops

Näin Ella Kanninen pitää ryhtinsä kunnossa: katso videolta tehokkaat ryhtiliikkeet

Alaselkäkipu: 4 lepoasentoa, jotka auttavat - Kotiliesi.fi Hip Hip, Feel Good, Health Fitness, Gym, Workout, Meditation, Exercises, Work Out, Exercise Routines

Alaselkäkipu voi johtua lantion virheasennosta – näillä 4 tehovenytyksellä lepuutat jumista alaselkää

Alaselkäkipu voi helpottua erilaislla lepoasennoilla. Helpotus on kuitenkin vain hetkellinen. Vaivan lopullinen korjaaminen vaatii juurisyyn selvittämistä.

Vaihda tavalliset vatsalihasliikkeet näihin! Nämä liikkeet (jos ne tehdään siten kuin on tarkoitus) korvaavat minkä tahansa session kuntosalilla. Lower Belly, Sciatica, Natural Cures, Excercise, Hiit, Fun Workouts, Feel Better, Pilates, Health And Beauty

Vaihda tavalliset vatsalihasliikkeet näihin! — Askel Terveyteen

Vaihda tavalliset vatsalihasliikkeet näihin! Nämä liikkeet (jos ne tehdään siten kuin on tarkoitus) korvaavat minkä tahansa session kuntosalilla.

9 helppoa liikettä, jotka helpottavat niska- ja hartiakipua Kuroko, Health Fitness, Fitness, Health And Fitness

9 helppoa liikettä, jotka helpottavat niska- ja hartiakipua

Laita nämä kätevät vinkit jakoon myös kaikille muille, joiden tiedät kärsivän niska- ja hartiakivuista.

Kahvakuulalla kesäkuntoon – vain vartti päivässä! | Me Naiset Flat Tummy, Excercise, Gym Workouts, Fitness Motivation, Exercise Motivation, Gym Equipment, Health Fitness, Sporty, Wellness

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

Kahvakuulalla kesäkuntoon – vain vartti päivässä! | Me Naiset

  Excercise, Gym Workouts, Body Care, Pilates, Feel Good, Health Fitness, Wellness, Beauty, Stretching

Niskakivun ensihoito | Selkäkanava

Aktiiviset ja omatoimiset keinot toimivat parhaiten, jos niska on jumissa ja kipeä. Parasta niskakipujen hoitoa ja ennaltaehkäisyä on vaivojen aiheuttajiin puuttuminen ja omien asentotottumusten muuttaminen.