Edullinen ruoka

Aloita kananmunadieetti – painoa putoaa noin 5 kiloa viikossa! Kananmunat sisältävät valtavasti elintärkeitä ravintoaineita, joita kehosi tarvitsee. Tämä dieetti sisältää siis kaiken mitä kehosi tarvitsee – ja saat C-vitamiinin hedelmistä. Kananmunissa on paljon sinkkiä, rautaa, kalsiumia, kaliumia, magnesiumia ja e-vitamiinia. Moni pelkää korkeita kolesteroliarvoja Moni välttää erityisesti kananmunan keltuaisia, joiden pelätään nostavan kolesteroliarvoja. Kananmunat eivät […]

Näkymätön omenakakku, gâteau invisible, on Ranskan lahja omenaleipureille. Herkku on saanut nimensä taikinaan katoavista omenaviipaleista. Vasta kakkupalan leikkaaminen paljastaa runsaat omppukerrokset!

Ruokalan simppeleillä ohjeilla perheesi syö arkipäivinä noin 50 eurolla viikossa.

Täyteläinen tonnikalapasta on lapsiperheiden suosikkiruoka. Superhelppo tillillä ja tomaattisoseella maustettu arkiruoka valmistuu vartissa.

Keräsimme hyviä arkiruokaohjeita, joista voi saada ideoita omaan keittiöön.

Arkiruoka - tuo viheliäs, ikuinen vastus. Meidän perheen yleisin kysymys oli vielä jokin aika sitten, että "mitä tänään syötäisiin?"

Kanaa ja riisiä - yhden pannun taktiikalla. Podissa ratkottiin arkiruokahaasteita ja kuulijakyselyn perusteella saatiin aika selkeä kuva täydellisen arkiruoan kaavasta. Helppo, edullinen, proteiinipitoinen (mm. urheilijateineille) valmistuu alle 30 minuutissa, yhdessä pannussa ja maistuu kaikille.

Millainen kasvisruoka kutittelee eniten sun makuhermoja? Koostin viisi omaa suosikkiani arkiviikon päivällisiksi. Ohjeet on mitoitettu neljälle hengelle.

Nikkarin vuoka on todella helppo ja edullinen makkararuoka vaikkapa viikonlopun herkutteluun. Tästä tuli varsinkin miehen suosikki meillä!

Nopeasti valmistuva, hyvin ruokaisa texmex-jauhelihapata on herkullista vaihtelua perus jauheliharuokiin. Valmistukseen ei mene kuin alle puoli tuntia ja maistuva ruoka on jo lautasella. #texmex #jauheliha #pataruoka #arkiruoka #jauheliharuoka #resepti