Explore

Käsipainotreeni

Discover Pinterest’s best ideas and inspiration for Käsipainotreeni. Get inspired and try out new things.
35 people searched this
·
Last updated 1mo
a woman is standing on a yoga mat in her living room with the words kaspanoot kayttoon
Käsipainot
Käsipainotreeni
Instagram

Käsipainot

Anna Saivosalmi - Treenivinkit on Instagram: "KÄSIPAINOILLA LISÄBOOSTIA TREENIIN! Tallenna🎯, tykkää❤️ ja laita testiin! Löytyykö kotoa kevyehköt käsipainot? Sun on pakko kokeilla tätä neljän liikkeen tehotreeniä koko kropalle. Mulla on tässä käytössä kaksi 3kg:n käsipainoa ja ne olivat just sopivat. Tempaukset tein kahdella painolla. 🎯KÄSIPAINOTREENI🎯 1️⃣ Kyykky-Hauiskääntö- pystypunnerrus x 10 2️⃣Askelkyykky taakse + nyrkkeily x 10 3️⃣ Yhden käden tempaus x 10/puoli (yhdellä tai kahdella…

3
a woman is doing push ups on a green exercise mat
Käsipainotreeni
Kahvakuula
Voimistelu
Hyvinvointi
Terveys Ja Kuntoilu
Kuntoilu Kotona
Kuntoilu
Treeniohjelmat
Liikunta

Kotijumpparin foam roller -treeni | Yhteishyvä

Putkirullaus vähentää kehon lihasten kireyttä ja palauttaa siten kehon tehokkaasti treenistä. Foam roller -treeni sopii hyvin alueille, joissa on paljon lihaskudosta. Videon avulla treenaat foam rollerin eli putkirullan kanssa tehokkaasti kotona. Katso myös kaikki muut kotijumpparin ohjevideot.

6

Related interests

Jooga Ja Fitness
Gymnastics Aesthetic
Liikunnan Opetus
Gymnastics Pictures
Resistance Band Exercises
Ballet Poses
Kuntoilu Kotona
Ejercicio Para Aumentar Gluteos
Ejercicio Aesthetic
Calisthenics Aesthetics
Käsipainotreeni and more

Explore related boards

Kankaan muokkaus

Pirjo Kekäläinen
,
243 Pins
,
1mo

duuni

Piia Tiira
,
1.8k Pins
,
4d

Värjäämällä

Merja Heiskanen
,
297 Pins
,
1d

kuvis 3 lk

satu kinnunen
,
606 Pins
,
1mo

suomi

Jonna Ahomaa
,
24 Pins
,
6mo