Käsitreeni

Allit, lerput, löysät. No ne höllyvät kimpaleet tuossa käsivarsien taka/alapuolella. Olen saanut nyt useammankin yhteydenoton, että voisinko kirjoittaa siitä, miten nämä allit saisi pois.

Valmistaudu kesämekkokauteen treenaamalla kädet timmeiksi. Tässä käsitreeni, jossa kyytiä saavat nyt hauisten, ojentajien ja olkapäiden lihakset.

Kauppakassit nousevat kevyesti ja multasäkit siirtyvät kuin itsestään, kun käsissä on lihasvoimaa. Treenattu olkavarsi näyttää myös kiinteältä.

Lisävoimasta ei ole arjessa koskaan haittaa, ja sivutuotteena saat kiinteämmän näköiset käsivarret. Katso treeni- ja ruokavaliovinkit täältä.

Emännän kyhmy eli yläselän ja niskan liitoskohdassa erottuva pullistuma on merkki siitä, että kaula- ja rintarangan sekä olkapäiden liikkuvuus on h...

Kauppakassit nousevat kevyesti ja multasäkit siirtyvät kuin itsestään, kun käsissä on lihasvoimaa. Treenattu olkavarsi näyttää myös kiinteältä.

Blogilates-sivuston Cassie Ho saa treenaamisen näyttämään kaikkea muuta kuin rääkiltä.

Lisävoimasta ei ole arjessa koskaan haittaa, ja sivutuotteena saat kiinteämmän näköiset käsivarret. Katso treeni- ja ruokavaliovinkit täältä.

Kauppakassit nousevat kevyesti ja multasäkit siirtyvät kuin itsestään, kun käsissä on lihasvoimaa. Treenattu olkavarsi näyttää myös kiinteältä.

Kauppakassit nousevat kevyesti ja multasäkit siirtyvät kuin itsestään, kun käsissä on lihasvoimaa. Treenattu olkavarsi näyttää myös kiinteältä.