Ketogeeninen ruokavalio reseptit suomeksi

Tämän leivän löytämisen jälkeen en ole muuta tehnytkään. Alkuperäinen resepti on Pilkettä blogista. Alkuperäiseen reseptiin tulee pelkk...

Löysimme espanjalaisen keto-bloggarin Camilla Kostin Facebook-sivuilta bagelireseptin , joka on helppo tehdä, ja lopputulos on kuohkea ...

Munasta ja tuorejuustosta valmistettava pilvimäisen kuohkea ja kevyt leipänen on mainio yhdistelmä pitaleipää, pannukakkua ja suolaista kääretorttupohjaa. Ja näihin kaikkiin tarkoitukseen pilvileip…

Kaalilaatikko on loistava arkiruoka, joka on yksi harvoista ruoista joka oikeasti paranee uudelleen lämmittäessä. Ketokaalilaatikko vaatii vain pieniä muutoksia perusohjeeseen: riisi ja siirappi jä…

Jätä ruokahuolet taaksesi ja nappaa tästä listasta takataskuun 10 upeaa ketogeeniseen ruokavalioon sopivaa suolaista arkiruokareseptiä!

11 Pikkusta muffinia / 6 isoa.

Tämä nopeasti syntyvä ketogeeninen sämpylä pelastaa päivän, kun kaipaa ns. "leivän korviketta" tai jotakin nopeaa välipalaa. Menin viime syksyn itse todella

Täydellinen 7 päivän keto-vegaaninen ateriasuunnitelma herkullisine resepteineen! Makrot (proteiini, rasva, hiilihydraatit) laskettu sekä ateriakohtaisesti että päiväkohtaisesti. Puhdasta, maittavaa ja ravitsevaa!

Viljaton "pullataikina" on ollut jo pidempään todoo listalla. Eilen sen sitten sain aikaiseksi. Ihastuin hampurilaissämpylätaikinani kaulittavaan olomuotoon ja lähdin siltä pohjalta muokkaamaan makeaa taikiaa. Ensimmäinen vedos nousi valtavan hyvin, mutta onnistuin polttamaan ne uuniin joten kuvattaa ei syntynyt. Rakenne oli kuitenkin ihanan pullamainen ja maku hyvä, joten lähdin samalta seisomalta tekemään uutta yritystä. Toisen erän mokasin kohotuksessa. Päätin kohottaa pullat uunissa ja…

Jauheliha-kesäkurpitsavuoka on helppo ja herkullinen arkiruoka, joka pitää huolen kasvisten syönnistä ja on lisäksi myös vähähiilihydraattinen.

Broilerigratiini sisältää reilusti kukkakaalia ja parsakaalia. Gratiini kuorrutetaan ranskankermalla, ja makua antaa juustonmakuinen ruokakerma. Tällä reseptillä kasvispitoinen, herkullinen ruoka on pöydässä puolessa tunnissa!

KETO-Pariskunta, Ketovaimon raparperipiirakka ohje

Pohjaton kinkku-juustopiirakka KETO ohje

Kuori ja paloittele sipuli. Kuori ja hienonna valkosipulinkynsi. Jauha kuminansiemenet huhmaressa. Pese paprika, poista siemenet ja paloittele. Ruskista jauhe

Marjapiirakka on supernopea, mehevä ja herkullinen tarjottava juhlissa tai muutoin erityisenä päivänä. Ohjeen piirakka on tehty pieneen, n. 6 annoksen vuokaan. Mikäli haluat piirakasta tavallisen (…

*Postaus sisältää kaupallisia linkkejä Saanko esitellä teille yhden parhaimmista vhh ohjeistani eli karppirullan, joka on ketogeenistä pikaruokaa parhaimmillaan. Tämä ohje...

6 PALAA

Paulan keto -reseptit ovat sokerittomia, viljattomia ja gluteenittomia. Ne on helppo valmistaa yksinkertaisesti ja nopeasti lähikaupastasi saatavilla aineksilla.

Punaisessa lohicurryssa maistuu chilin lempeä polte, rakkaus ja tuoreus. Maukas kastike valmistetaan itse alusta loppuun ja vaivannäkö palkitsee!