Kuntosali

Skip to content

When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Kuntosali

Discover Pinterest’s best ideas and inspiration for Kuntosali. Get inspired and try out new things.

661 people searched this

·

Last updated 4w

a woman is holding two black barbells in a gym

Löyly Sauna Helsinki

Ilmainen koko kehon kuntosaliohjelma

Jotta sinun ei tarvitsisi keksiä uutta ohjelmaa, tein tämän ilmaisen koko kehon treenin kuntosalille. Kaikki on valmiiksi mietitty, joten voit vain seurata ohjelmaa.

14

an exercise room with treadmills and a view out the window to the woods

Kellarin kokoinen harrastetila tai kuntosali kaapissa! Moni haluaa nyt treenata kotona

Kotitreeni on in, ja kuntoilumahdollisuuksiin panostetaan jo koteja suunniteltaessa. Tällaisia kiinnostavia kotikuntosaleja bongasimme Mikkelin asuntomessuilta.

3

two women holding donuts in their hands and one is squatting down while the other holds

Eka Pada Koundinyasana Ii

Parivrtta Parsvakonasana

Kiinteyttävä kuntosaliohjelma: rasvaa polttava salitreeni koko keholle

Salitreeni tuottaa tuloksia, kun saliohjelma on tehokas. Ota talteen 7 liikkeen kuntosaliohjelma, joka kiinteyttää kehoa ja polttaa rasvaa.

2

a woman standing next to a plant in a room

Parivrtta Parsvakonasana

Personal Trainer

Helppo ja tehokas villasukkatreeni polttaa rasvaa ja lupaa kiinteämmät pakarat – vain 4 liikettä

Sykkeet nousevat ja rasva palaa lyhyelläkin setillä.

24

a woman is sitting on an exercise ball

Healthy Lifestyle

Voimaa keskivartaloon jättipallojumpalla | Selkäkanava

Jättipalloharjoittelu haastaa tasapainoa ja aktivoi tehokkaasti keskivartalon syviä lihaksia. Pallon päällä tehtävät liikkeet vaativatkin jatkuvaa asennon kontrollointia, jonka vuoksi jättipalloharjoittelu kehittää hyvin kehonhallintaa ja koordinaatiokykyä.Tämän jumpan tarkoituksena on kehittää keskivartalon lihasvoimaa ja parantaa kehon liikehallintaa.

34

Health

Näin sammutat kovan stressireaktion kehossa - Stressitohtori

Olin kerran keskellä itseäni jännittävää keskustelua. Tilanne oli sen verran hermostuttava, että…

12

a woman doing push ups on a box in a gym with kettles and exercise equipment

5 LIIKKEEN JALKATREENI KÄSIPAINOILLA

Hiihtoloman ratoksi ja alakropan vahvistamiseen tässä tehokas 5 liikkeen jalkatreeni käsipainoilla, jonka voi tehdä kotona tai salilla käyttäen käsipainoja,

13

a woman holding a red frisbee in her right hand and wearing leggings

Personal Trainer

Opi kahvakuulan perusliikkeet

Harva väline on niin tehokas kuin kahvakuula: kun hallitset perusteet, pystyt korvaamaan treenillä sekä kuntosalin että lenkit.

2

a man squats on one leg and holds the other with both hands as he stretches

Personal Trainer

Onko sinullakin kuolleet pakarat? Tämä timanttinen liike palauttaa ne eloon - katso video

Paluu toimistolle ja työpöydän ääreen tarkoittaa pitkiä istumarupeamia, jolloin pakaralihas passivoituu. Syvä etukyykky korjaa tilannetta. Se herät...

136

a series of photos showing how to do an exercise on the grass with one leg in the air

Keeping Healthy

Yoga Teacher Training

Teacher Training

Body Positivity

20 liikettä ja 3 treeniä VATSOILLE (Vilma P.)

Vatsalihakset ovat lihasryhmä, jonka treenaamisesta pidän ehkä kaikista eniten. En kuitenkaan niiden näennäisen helppouden takia, koska vatsojen treenaaminen ei missään nimessä ole vain rutistuksia to

239

a drawing of a woman holding a frisbee in her right hand and the words i exercise in the morning before my brain goes out what i'm

Funny Art Prints

Cytaty Motywacyjne

Sport Motivation

Fitness Motivation Quotes

Morning Workout

Fashion Drawing

Funny Art Prints

354

a woman is sitting on the floor with her arms spread out in front of her

Keskivartalotreeni

Valitse täältä suosikkisi vatsalihaksia ja selkää vahvistavista treeneistä.

1

a woman is sitting on a chair with her legs spread out in front of her

Näin Ella Kanninen pitää ryhtinsä kunnossa: katso videolta tehokkaat ryhtiliikkeet

Näin Ella Kanninen pitää ryhtinsä kunnossa: katso videolta tehokkaat ryhtiliikkeet | Hyvä Terveys

74

there is a sign that says men to the left because women are always right on the wall

Tech Company Logos

Home Decor Decals

Company Logo

😂😂😂😂😂 So true!!! @Regrann from @fit1fitnessclub - Laitettiin #leppävaara #fit1fitnessclub opasteita uusiksi, löytyy #kuntosali #pukuhuone…

8

a woman laying on top of an orange mat

Personal Trainer

Jos kroppasi on ihan jumissa, kokeile näitä superliikkeitä – jo yhdellä liikkeellä saat venytettyä monta lihasta

Kokosimme yhteen kahdeksan superliikettä, joiden avulla helpotat kireyksiä eri puolilla kehoa. Samat liikkeet tekevät hyvää mielellekin.

168

a woman's breast is shown before and after her tummy implants are removed

Disney Princess

Disney Characters

Fictional Characters

Ampuja avasi tulen raitiovaunussa Utrechtissa Alankomaissa – useita ihmisiä loukkaantunut

Kärsitkö kivuista polvissa, nilkoissa tai lonkassa: Nämä 6 liikettä auttavat välittömästi!

12

a woman is doing yoga on a mat with her hands behind her head and the word is in front of her

Löyly Sauna Helsinki

Yoga Meditation

Personal Trainer

Kääntyvätkö olkapääsi eteenpäin? Korjaa etukumara ryhti ja elvytä lihakset tällä jumpalla – ehkäiset hartiajumeja

Jos työasento altistaa etukumaralle asennolle monta tuntia päivässä, keho tottuu siihen ja kumarasta tulee kehon ryhdille normaali asento.

140

a woman is laying on the floor with her legs crossed and wearing black tights

Viparita Karani

Life Management

Personal Trainer

Healthy Lifestyle

Pieni lihas pakarassa voi kiristyessään aiheuttaa oireita jalkapohjaan asti: helppo venytys auttaa

Piriformiksen kireys voi oireilla kipuna, puutumisena tai pistelynä pakaran, reiden, säären tai jalkapohjan alueella.

479

a woman is sitting on a chair with her arms out and she has one leg up in the air

Apua polvikipuun – Polvikipu helpottaa kun vahvistat ja venytät lihaksia näillä fysioterapeutin ohjeilla

Apua polvikipuun! Vahvista ja venytä polven lihaksia fysioterapeutin ohjeilla

4

the words are written in white on a purple background

Body Positivity

Fitness Motivation

Jutta Gustafsbergin superjumpalla kuntoon ilmaiseksi – ”Takaan, että kroppa muovautuu”

Lyhyet ja intensiiviset HIIT-treenit ovat nyt kovassa huudossa todistetun tehokkuutensa takia. Kokeile Jutan tehokasta pikatreeniä!

84

Related interests

Jooga Ja Fitness

Fitness Aesthetic

Pilates Aesthetic

Exercise Aesthetic

Kuntosali and more

Explore related boards

Hauskat kuvat

runot

Minna Kähkönen

Mietittävää

Liikunta

Voimistelu

Kerttu Härkönen