Terveellinen aamupala

Ihanan Rapea Granola (G) maistuu jumalaiselta aamujogurtin seassa. Tähän pähkinäiseen herkkuun jää koukkuun eikä kaupan granolat enää maistu.

Avokadoa ja sitruunaa Kevyt kananmuna-raejuustolevite Arvioi Sekoita raejuustosta ja kananmunista herkullinen ja terveellinen levite. Ruohosipuli tuo kivasti makua tähän raejuustoleitteeseen. Kevyt kananmuna-raejuustolevite sopii leivän, wrappien, siemennäkkärin tai vaikkapa karjalanpiirakoiden päälle. Levitteeseen tarvitset: kananmunia raejuustoa suolaa […] This Blogpost is originally from Kevyt kananmuna-raejuustolevite and written by Avokadoa&Sitruunaa

Maanantain munakas koostuu hyvistä proteiinista, vitamiineista ja terveellisistä rasvoista. Herkkusieniä, avokadoa, pinaattia, fetaa ja kananmunia munakkaassa, kuulostaa hyvälle. Ciliä tai cayennepippuriakin lisäisin joukkoon, antamaan makua ja lisäämään aineenvaihduntaa. Herkkusienimunakas avokadolla, pinaatilla ja fetalla (1 annos) 2-3 kananmunaa (ruokalusikallinen vettä tai maitoa) n. 6 herkkusientä kourallinen babypinaattia 2-3 rkl kevyt Fetaa (Apetina 8%) 1/2 avokado suolaa

Tuorepuuro, se nopea ja helppo aamu-ilta tai välipala. Ainekset sekaisin ja hetken odotus. Mitä pidempään puuro saa tekeytyä, sitä pehmeämpi maku ja koostumus siinä on. Mango antaa ihanaa luontaista makeutta ja on niin herkullista. Mangotuorepuuro

Timmiksi mimmiksi treenaava Inka noudattaa personal trainerinsa laatimaa ruokavaliota. Tätä noudattamalla painoa pitäisi tippua jopa noin kilo viikossa.

Terveellinen supermuffini resepti leviää nyt maailmalla - nyt voi herkutella hyvällä omatunnolla. Newsner tarjoaa uutisia, joilla todella on merkitystä!

Arkiruokavinkki: Pinaattivohvelit (G) on arjen nopea pelastus. Rapeat pinaattivohvelit paistetaan vohveliraudalla ja tarjoillaan mieleisten täytteiden kanssa, kuten fetajuusto, uppomunat tai lohi.

YHTEISTYÖSSÄ PAULÚNS Mitä ruokahifistelijä syö aamupalaksi? Kovin usein aamuhifistely on rajoittunut suodatinkahviin ja kaurapuuroon. Kiukutteleva ja omapäinen espressokeittimemme, rouva Ranchilio, keittää halutessaan erittäin hyvät espressot. Kiireaamuina kiukutteluun ei vaan ole...

Hei, taas tulee kevät ja vaatteet vähenee. Jos kesävaatteet kiristää, kannattaa muistaa tämä huikean tehokas aamiassmoothie - tämä todellakin laittaa aineenvaihdunnan liikkeelle ja on myrkkyä niille ylimääräisille jenkkakahvoille. Älä unohda ripausta kanelia. Iltasanomissa olleen Womanityn artikkelin mukaan kanelin terveysvaikutukset ovat mittavat. Se tehostaa aivotoimintaa, tekee hyvää sydämmelle, auttaa painon pudotuksessa, parantaa suoliston terveyttä, ehkäisee syöpää, pitää mielialan…