Terveelliset juomat

Halusitpa kiihdyttää aineenvaihduntaa, aloittaa dieetin tai puhdistaa elimistöä muuten vain, tämän juoman nauttiminen illalla kannattaa ottaa tavaksi.

Inkiväärishotti on helppo valmistaa myös kotikeittiössä. Lue ohjeet ja kokeile!

Juo lasillinen tätä ennen nukkumaanmenoa - huomaat muutoksen vyötärölläsi välittömästi. Newsner tarjoaa uutisia, joilla todella on merkitystä!

Laihdutusvettä on helppo tehdä kotona itse! Monella meistä on taas edessään totuuden hetki: kevät on käynnistynyt toden teolla, ja bikinikausi on kulman takana. Kun vaatteet vähenevät sitä mukaa kun lämpötila ulkona nousee, lisääntyvät myös odotukset ja paineet omaa kehoa ja ulkonäköä kohtaan. Erityisesti meillä naisilla erityisesti vatsa voi aiheuttaa murheita, jos vatsa tuntuu turvonneelta ja […]

Hei, taas tulee kevät ja vaatteet vähenee. Jos kesävaatteet kiristää, kannattaa muistaa tämä huikean tehokas aamiassmoothie - tämä todellakin laittaa aineenvaihdunnan liikkeelle ja on myrkkyä niille ylimääräisille jenkkakahvoille. Älä unohda ripausta kanelia. Iltasanomissa olleen Womanityn artikkelin mukaan kanelin terveysvaikutukset ovat mittavat. Se tehostaa aivotoimintaa, tekee hyvää sydämmelle, auttaa painon pudotuksessa, parantaa suoliston terveyttä, ehkäisee syöpää, pitää mielialan…

Aloita kananmunadieetti – painoa putoaa noin 5 kiloa viikossa! Kananmunat sisältävät valtavasti elintärkeitä ravintoaineita, joita kehosi tarvitsee. Tämä dieetti sisältää siis kaiken mitä kehosi tarvitsee – ja saat C-vitamiinin hedelmistä. Kananmunissa on paljon sinkkiä, rautaa, kalsiumia, kaliumia, magnesiumia ja e-vitamiinia. Moni pelkää korkeita kolesteroliarvoja Moni välttää erityisesti kananmunan keltuaisia, joiden pelätään nostavan kolesteroliarvoja. Kananmunat eivät […]

Herkullisten ja samalla terveellisten ruokien löytäminen on monelle haaste. Lisäravinteet, kuten jauheet, pillerit ja erilaiset juomat ovat vallanneet markkinat ja terveellisiä ruokavalioita tuntuu olevan ääretön määrä. Toisaalta olen loppujen lopuksi sitä mieltä, että kaikki vitamiinit ja ravinteet olisi parasta saada suoraan ruoasta, eikä pillereiden tai jauheiden avulla. Halusin tämän vuoksi jakaa sinulle juomareseptin, johon tulee […]

Tämä ravitseva ja täyttävä viher-hedelmäsmoothie on täynnä vitskuja ja makua! Koostumus on ihanan paksu ja kermainen.

Aurinko ja kevät ovat täällä! Keväinen aurinko on piristänyt ihanasti ja ajatukset karkasivat väkisinkin kesään. Kesällä kylmä sitruunajäätee on ihanan raikasta, mutta usein valmiit jääteet ovat omaan makuun liian sokerisia. Joten halusin tehdä oman versioni, jonka maku olisi mahdollisimman luonnollinen. Ja onhan aina itsetehty muutenkin parasta vai mitä? Voit olla varma ettei teessä ole mitään ylimääräistä kuten vaikka valkoista sokeria. Oman jääteeni pohjana käytin Earl Grey teetä ja…

Äidilläni on ollut tapani valmistaa kesäisin itse joko sitruunamehua tai raparperimehua – tai molempia. Olin…