Terveelliset reseptit

Nämä suklaamuffinssit onnistuvat myös lasten käsissä. Mehevät ja suklaiset muffinssit viimeistellään kaakaotomusokerista valmistetulla kuorrutteella. Ota talteen helppo resepti!

Ota käyttöön lapsiperheen ruokalista, niin koko perhe syö monipuolisesti terveellisesti. Katso reseptit ja vinkit!

Herkullinen uunifajita on oivallinen perjantai-illan lohturuoka, joka valmistuu melkein itsestään. Tarjoile tortillojen, salaatin ja tuoresalsan kera.

Tämä on helppo ja ylellinen resepti lohelle. Lohelle paistetaan rapea pinta ja kala on mehukas ja juuri sopivan kypsä ja ruoka on valmista vartissa.

Uunissa paahdetut kasvikset fetajuuston kera: Valmistele reseptisi vaihe vaiheelta ja tee siitä ainutlaatuinen Muttin italialaisten tomaattien täyteläisellä maulla. Lue lisää!

Arjen keskellä sitä kaipaa helppoa ja hyvää ruokaa, joka tuo päivään hyvää oloa. Välimeren kana-kasvispelti on juuri sellainen ruoka, joka tuo lautaselle

Proteiinivaahto on helppo herkku! Tämä on yksi omia suosikkejani! Kuohkea, kermavaahtomainen koostumus on peräisin tasan kolmesta ainesosasta

KOTIGOURMEETA & RAKKAUTTA ROMANIAAN: Ihana kanatäyte eväsleiville

Herkullinen halloumicurry vie kielen mennessään ja sopii pienellä variaatiolla myöskin herkkävatsaisen FODMAP-ruokavalioon.

Pekonia ja kananmunaa sisältävä mehevä aamiaispiirakka syntyy helposti valmiista lehtitaikinasta ja maistuu vaikkapa brunssilla. Viimeistele pekonipiirakka paprikalla ja rucolalla.

Lisää artikkelissa, tutustu.

Uunibataatit sopivat mainiosti myös täytettäviksi! Muhkea jauhelihatäyte tekee uunibataateista kokonaisen aterian.

Reilu annos ja tosi hyvää. (Ainakin meistä) :o) Ohje on jostain vanhasta ruoka & viini lehdestä. En muista tarkkaan vuotta, eikä ohjekkaan mennyt ihan alkuperäisen mukaan mutta jotenkin sinne päin. ;0)

Perinteinen kanakeitto hautuu alle puolessa tunnissa sopivan mausteiseksi ja täyteläiseksi. Ripaus chiliä antaa keitolle potkua.

Timmiksi mimmiksi treenaava Inka noudattaa personal trainerinsa laatimaa ruokavaliota. Tätä noudattamalla painoa pitäisi tippua jopa noin kilo viikossa.

Parhaat porkkanaohukaiset valmistuvat helposti hienoksi raastetusta porkkanasta. Ohrajauhot antavat porkkanaohukaisille hyvän maun ja rakenteen. Suosittelemme!

Herkullinen halloumicurry vie kielen mennessään ja sopii pienellä variaatiolla myöskin herkkävatsaisen FODMAP-ruokavalioon.

Tämän helpompaa ei spagetin valmistaminen voisi olla. Uunispagetin idea on laittaa uunivuokaan kuiva pasta, kasvikset, tomaattimurska ja vesi. Vuoka muhii ja kypsyy uunissa n. 30 minuuttia. Jos lisäät nesteen kuumana on kypsymisaika lyhyempi. Vihanneksina on käytetty pinaattia, herkkusieniä, tomaatteja ja paprikaa. Laitoin mozzarella pallosta leikattuja viipaleita vuuan päälle. Mozzarellan voi jättää pois kokonaan tai korvata

Uunijuureksia tulee tehtyä usein, sillä niihin on helppoa laittaa kaikki ne juurekset jotka ovat jääneet jääkaappiin ja mikä parasta uunijuurekset voi tarjoilla ihan minkä tahansa proteiinin kanssa. Näihin yrttimaustettuihin uunijuureksiin käytin punajuurta, porkkanaa, palsternakkaa, lanttua ja sipulia. Yhtähyvin joukkoon olisi voinut laittaa ihan mitä tahansa muita vihanneksia. Perunaa ja bataattia voi hyvin myös laittaa sekaan.

Tästä salaatista et voi olla pitämättä, tämä on niin hyvää ja täynnä makua. Välimerellinen pastasalaatti jogurttikastikkeella on täydellinen yhdistelmä raikkaita kasviksia, täyteläistä tonnikalaa ja jogurttikastikkeen kermaista potkua. Parasta tässä salaatissa on se, että kasvikset saavat upeaa makua kevyestä pannulla paistamisesta ja maustamisesta. Aluksi valmistelemme pastan al denteksi, jotta se säilyttää mukavan purutuntuman salaatin seassa. Keitä