Terveelliset smoothiet

Jos edellisenä iltana on tullut nautittua tavallista suurempi ateria tai jos olet muuten vain syönyt jotain turvottavaa, kokeile tätä turvotusta vähentävää smoothieta.

Koko perheen flunssan häätö smoothie – Keittiössä, kotona ja puutarhassa | Meillä kotona

Smoothiet ovat ihanan helppotekoisia ja raikkaita juotavia. Ne maistuvat niin aamuisin kuin myös välipalana tai iltapalana. Ne ovat myös terveellisiä, mikäli joukkoon ei humpsauta lisättyä sokeria. Tässä mustaherukkaisessa smoothiessa on reilusti proteiini, marjoja ja hedelmiä sekä halutessaan joukkoon v…

Kyllähän sitä uutta Vitamixia täytyi päästä testaamaan myös smoothieiden tekoon. Toimii! On kyllä mahtavaa että saa aikaiseksi silkkisen sileää smoothieta parissa sekunnissa…

sauvajyvänen: Lehtikaali-mustikka-smoothie

Onko sinulla haussa täydellinen smoothie? Sellainen kermainen, paksu, täyteläinen, samettinen. Tässä sinulle 6 parasta ohjetta!

Loman jälkeen arkeen on aina hitusen vaikea sopeutua. Itselläni erityisesti aikaisiin herätyksiin.…

Smoothie on suosittu välipala, jolla saa energiaa nopeasti. Kotimaiset marjat tekevät tehojuomasta todellista suomalaista superfoodia.

Tämä välipala tyydyttää makeanhimon terveellisesti ilman lisättyä sokeria.

smoothie, vatsaystävällinen, gluteeniton, piristävä, terveellinen

Proteiinivaahto on helppo herkku! Tämä on yksi omia suosikkejani! Kuohkea, kermavaahtomainen koostumus on peräisin tasan kolmesta ainesosasta

Runsas viikko sitten sanoin Isännälle, että taitaa olla 5 kilon tiputtamisen paikka, kun vaatteet tuntuivat ahtailta. Olen luullut pidemmän...

Kaupallinen yhteistyöVoimaruoka kannustaa testaamaan ravitsevia smoothieita tammikuussa. Sabina Särkkä, Katrie Daler ja Sauli Koskinen paljastavat omat lempireseptinsä.

Vihersmoothie, joka on maultaan makeahko, mausteinen, raikas ja täyteläinen. Jos et ole aiemmin fanittanut vihersmoothieita, tätä suosittelen kokeilemaan!

Tammikuu on lupauksien, muutosten ja lakkojen aikaa.

Surautan usein itselleni lounaaksi smoothien. Alkuun tein niistä juotavia, nykyisin lusikoin mieluummin lounaani. Viereen hieman pähkinöitä tuomaan lisää proteiinia ja kuituja, sekä hyviä rasvoja sydämelle. Varsinaisilla vihersmoothieilla (järkkyä mikä sana - vai tulikohan tuo edes kirjoitettua ja taivutettua oikein...) saisi varmasti ravitsevamman lounaan, mutta niitä tulee pyöräytettyä harvemmin. Suosikkini on jo hetken aikaa ollut avokadosmoothie. Sen ainesosat vaihtelevat hieman sen…

Sekoita ravitseva ja täyttävä marjasmoothie marjoista ja kaurahiutaleista tai kauraleseistä. Banaani, maito ja rahka tuovat smoothiejuomaan ruokaisuutta.

Kauniin vihreä smoothie menee terveellisenä välipalana tai antaa aamulla puhtia päivään. Vihreän värinsä smoothie saa lehtikaalista ja avokadosta. Avokado tekee samalla myös koostumuksesta täyteläisen. Omena makeuttaa ja hunajalla makeutta saa halutessaan lisää. Ripaus vehnänorasjauhetta lisää smoothien terveellisyyttä. Lasillinen lehtikaalismoothieta onkin todellinen vitamiinipommi. Lehtikaali sisältää C-vitamiinia kaksi kertaa enemmän kuin appelsiini. Siinä on myös paljon rautaa, kalsiumia…

Tehosekoittimessa sileäksi surautettu smoothie on loistava aamu- tai välipala. Katso 5 ihanaa reseptiä!