Treenipäiväkirja

💚 Sportyplanner seurantatyökalut mahdollistavat monipuolisen valmennuksen ja hyvinvoinnin seurannan 💚 Treenien seuranta 💚 Päivittäisen ravinnon seuranta 💚 Unen seuranta 💚 Painon seuranta #sportyplanner #valmennusohjelmisto #verkkovalmennus⁠ #digivalmennus #etävalmennus #valmennus⁠ #personaltrainer #personaltraining #fysioterapia #fysioterapeutti #urheiluvalmennus #ravinto #ravintopäiväkirja #ruokapäiväkirja #uni #unenseuranta #paino #painonseuranta #treenipäiväkirja

✅ Oppilaan käytössä Sportyplanner applikaatio ✅ Opettajan oppilaalle jakamat harjoitusohjelmat näkyvät oppilaan treenikalenterissa ohjelmoiduilla päivillä ✅ Oppilas avaa treenit treenikalenterista ✅ Treenin kuittaamiseen voi liittää kuvan omasta suorituksesta ✅ Opettajan ja oppilaan välinen viestinvaihto ✅ Paljon valmista materiaalia opetukseen ja ohjaukseen #sportyplanner #liikunnanopetus #liikunnanopettaja #etävalmennus #etäopetus #etäkoulu #ruokapäiväkirja #treenipäiväkirja⁠

Vuosikello auttaa hahmottamaan pidempiä projekteja useiden kuukausien yli. #100journals #bulletjournal #muistikirjavinkit #kalenteri #vuosikello

💚 Treenipäiväkirjaan voi merkata päivittäiset aktiviteetit, niin oman valmentajan tai fysioterapeutin Sinulle jakamat harjoitusohjelmat kuin omatoimiset treenit 💚 Lataa Sportyplanner Apple tai Play kaupasta #sportyplanner #ravintopäiväkirja #ruokapäiväkirja #treenipäiväkirja #treeniohjelma #harjoitusohjelma #kuntosaliohjelma #kuntoutusohjelma #kuntoutus #terveys #treeni #liikunta #kuntosali #kuntoilu⁠ #motivaatio #hyvinvointi #treenimotivaatio⁠

Tekemistä lapsille ja lastenmielisille

Anna-Maria Mäkelä: Tulostettava viikkosuunnitelma

6 tehokasta liikettä kahvakuulalla | Fit

Toimiviksi todettuja pelejä ja harjoituksia ulko-opetuksessa

35-vuotias Line halusi solakamman keskivartalon ja lisää voimaa vatsalihaksiin. KUNTO PLUSsan treeniohjelmalla ja ruokavaliovinkeillä Line pudotti 10 kiloa painoa vain 8 viikossa – ja vyötäröltä katosi huimat 15 cm. Katso, miten tuloksia saatiin aikaan.

Kortteja, joissa on kivoja tekoja, joita voi toisia kohtaan tehdä. Suunnattu kouluympäristöön.

Linkit aukenevat uuteen välilehteen. Autismin ydinpiirteet näkyvät hyvin yksilöllisesti. Ydinpiirteitä voidaan nähdä varhain jo ennen yhdenvuoden ikää.

10-10-10 -sääntö päätösten tekemiseksi Joskus vanha "hyödyt ja haitat"; -taktiikka ei vain toimi vaikeissa päätöksissä. Silloin "10-10-10 -sääntö" tulee tarpeeseen

Päättelypähkinät-sivulta löydät 5 erilaista 10 tehtävän sarjaa, joilla ryhmäsi voi jumpata aivojaan. Mukana myös vastaukset! Också på svenska!

Mitä sosiaaliset tarinat ovat ja kuinka niiden avulla voidaan harjoitella arkisia taitoja? Ohjeita sivuston sosiaalisten tarinoiden käyttämiseen.

Temppurata: lukumäärien, numerosymboleiden ja lukujonotaitojen harjoittelua toiminnallisesti

Stressinhallintakortit tuovat stressinhallintaan leikkisyyttä. 50 erilaista harjoitusta arjen keskelle – tehtäväksi työpisteellä tai vaikka vessassa.

Aamuvenyttely - tästä tulee hyvä päivä 1