Vhh reseptit

Mitä tulee, kun yhdistää suussasulavan vähähiilihydraattisen juustopiirakan pohjan ja Suomen suosituimman kinkkupiirakan ainekset. No tiete...

*Postaus sisältää kaupallisia linkkejä Saanko esitellä teille yhden parhaimmista vhh ohjeistani eli karppirullan, joka on ketogeenistä pikaruokaa parhaimmillaan. Tämä ohje...

Vähähiilihydraattinen ruokavalio voi olla terveydellisistä syistä pakon sanelema juttu. Tässä kakussa on sensaatiomaisen vähän hiilareita: 1 g per pala!

ketoilijan italianpata Siivosin keittiön kaappeja eilen ja sieltä jostain hyllystä löytyi italianpata pussi, jossa oli menny ...

Se olisi taas perjantai, viikonpäivistä paras ehdottomasti. Tänään vieläkin upeampi, sillä saan tyttäreni ja hänen jälkikasvunsa vieraaksi. ...

Tuubitoleranssi: Helpot Vhh-letut (sokeriton, viljaton, gluteeniton)

Ketokarpin letut

Tein näitä jumalaisen hyvänmakuisia VHH juustosämpylöitä tulevaa ketokirjaani varten ja on ihan pakko julkaista tämä ohje myös täällä blogissa. Näiden...

Makaronilaatikko kuuluu varmaan lähes jokaisen perheen ruokalistalle. On useampi vaihtoehto tehdä se ketogeeniseen ruokavalioon ...

*Postaus sisältää mainoslinkkejä Kehittelin tämän kakkuohjeen isäni 70-vuotis syntymäpäiviä varten. Vaatimattomana miehenä isäni oli jo etukäteen ilmoittanut, ettei juhli merkkipäiväänsä....

Jätä ruokahuolet taaksesi ja nappaa tästä listasta takataskuun 10 upeaa ketogeeniseen ruokavalioon sopivaa suolaista arkiruokareseptiä!

Vähähiilihydraattinen porkkanakakku on gluteeniton, eikä siihen lisätä sokeria. Kakku on kuitenkin erittäin mehevä, maukas ja herkullinen, joten se sopii myös niille, jotka eivät noudata erityisruokavalioita.

Pohjaton kinkku-juustopiirakka KETO ohje

Paras porkkanakakku (keto) ohje

Sitruunainen ja orzolla rikastettu kikhernepata valmistuu tarvittaessa kotivaran turvin ja on sekä täyttävä että piristävä vegaaninen ateria.

KETO-Pariskunta, Ketovaimon raparperipiirakka ohje

Osan mielestä parempaa kuin "tavallinen". Kannattaa kokeilla!

Jauhelihasta, perunasta ja kesäkurpitsasta valmistuu helppo vuokaruoka uunissa. Makua paistokseen antavat texmex-mauste, tomaattimurska sekä emmentaljuusto. Tarjoa ruoka raikkaan salaatin kanssa.

Vähähiilihydraattisessa kana-aurajuustopiirakassa on ainostaan 2 g hiilaria yhdessä palassa. Suussa sulava piirakka on myös nopea- ja helppotekoinen.

Helppo, nopea, todella hyvä vähähiilarinen pitsa = )