Venytys

Collection by Ilona vaihai • Last updated 7 weeks ago

22 
Pins
Health Fitness Gym for Great Exercise Tips and Health Information. Health Fitness : Fitness is as basic as health to our wellbeing. If we are not dealing with o Fitness Workouts, Yoga Fitness, At Home Workouts, Physical Fitness, Fitness Hacks, Fitness Logo, Fitness Quotes, Mens Fitness, Fitness Humor
Fitness WorkoutsAt Home WorkoutsMens FitnessFitness Humor

10 Stretching Exercises to Make You As Flexible As a Cat in 4 Weeks

5 minuuttia riittää! Neljän liikkeen sarja avaa jumit ja herättää aineenvaihdunnan – jäät hetkessä koukkuun - Hyvä olo - Ilta-Sanomat Herbal Remedies, Natural Remedies, Get A Life, Lower Blood Pressure, Keeping Healthy, Keep Fit, Herbal Medicine, Healthy Nutrition, Excercise

5 minuuttia riittää! Neljän liikkeen sarja avaa jumit ja herättää aineenvaihdunnan – jäät hetkessä koukkuun

Tee tämä liikesarja joka päivä.

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

How to relieve back pain and sciatica with these exercises Health Club, Health Fitness, Back Pain Remedies, Back Pain Exercises, Relieve Back Pain, Back Pain Relief, Lower Belly, Sciatica, At Home Gym
Health FitnessRelieve Back PainAt Home Gym

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

Kroppa kiittää, kun teet illalla nämä 4 venyttelyliikettä | Me Naiset

  Psoas Iliaque, Yoga Fitness, Health Fitness, Qigong, Aikido, My Yoga, Judo, Massage Therapy, Pilates
Health FitnessAikidoMy YogaJudo

3 keinoa venyttää "sielun lihasta" eli psoasta - Mielen Ihmeet

Terve psoas auttaa saavuttamaan hyvän ryhdin, ja tekee näin samalla tilaa kaikille kehon sisäisille rakennelmille.

  Gym Workout Plan For Women, Extreme Diet, Be Perfect, Healthy Choices, Female Bodies, Gym Workouts, How Are You Feeling, Drainage, Saunas
Extreme DietHealthy ChoicesFemale BodiesGym WorkoutsHow Are You Feeling

Kärsitkö kivuista polvissa, nilkoissa tai lonkassa - Kokeile näitä 6 harjoitetta, jotka auttavat välittömästi

Kärsitkö kivuista polvissa, nilkoissa tai lonkassa: Nämä 6 liikettä auttavat välittömästi!. Newsner tarjoaa uutisia, joilla todella on merkitystä!

Liikkuvuutta ja vahvuutta lonkkaan | Selkäkanava

Pyri liikkeiden aikana hallitsemaan keskivartalon asentoa niin, että tunnet alaselän ja vyötärön seudun olevan pitkä. Keskivartalon hyvä hallinta mahdollistaa lonkan vapaamman ja tehokkaamman liikkeen. Tee liikkeet molemmin puolin. Harjoittele 2 kertaa viikossa. Liikkuvuutta ja vahvuutta lonkkaan (PDF) Julkaistu Hyvä Selkä -lehdessä 3/2015

Kokonaisvaltaiset, dynaamiset liikkeet auttavat tyypillisiin niska-, hartia- ja alaselkävaivoihin. Ne helpottavat rintarangan jumia ja alaselkäkipua.

Ota nämä venytykset käyttöön: 3 taivaallista liikettä alaselälle ja rintarangalle

Kokonaisvaltaiset, dynaamiset liikkeet auttavat tyypillisiin niska-, hartia- ja alaselkävaivoihin. Ne helpottavat rintarangan jumia ja alaselkäkipua.

  Lifestyle Examples, Healthy Lifestyle Tips, Workout Guide, Health And Fitness Tips, Weight Loss Goals, Get In Shape, Excercise, Yoga Fitness, Gym Workouts

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

4 supertehokasta venytystä, joilla herätät kropan - Terveys - Ilta-Sanomat Fitness Inspiration, Workout Inspiration, Pilates, Fitbit, Ballet Shoes, Sporty, Wellness, Action, Training
Fitness InspirationTraining

4 supertehokasta venytystä, joilla herätät kropan

Lihakset voimistuvat jo muutamalla venyttelysessiolla viikossa.

  Beach Mat, Gym Bag, Tennis, Outdoor Blanket, Workout, Duffle Bags, Real Tennis, Work Out, Exercise

Polttava kipu lonkassa? Näillä jumppaohjeilla lievität limapussin tulehdusta vahvistamalla pakaralihasta

Limapussin tulehdus on kirvelevä ja polttava kipu lonkassa. Pääset kivusta eroon, kun vahvistat pakaralihaksia ja parannat lantion hallintaa.

yoga poses for flexibility ~ yoga poses for beginners . yoga poses for two people . yoga poses for beginners flexibility . yoga poses for flexibility . yoga poses for back pain . yoga poses for beginners easy Beginner Yoga Workout, Workout For Beginners, Beginner Pilates, Free Workout, Beginner Morning Yoga, 20 Minute Workout, Yoga Flow, Yoga For Meditation, Yoga Fitness
Beginner Yoga WorkoutWorkout For Beginners

20 Minute Beginner Yoga Workout For Flexibility

Yoga workout for flexibility! The best beginner yoga poses to help you improve flexibility, relieve aches, back pain, & have you feeling like a new you!

  Keeping Healthy, Excercise, Hiit, You Can Do, Pilates, Health Fitness, Mindfulness, Workout, Jenni

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

  Gym Equipment, Massage, Gym Shorts Womens, Health Fitness, Sports, Training, Hs Sports, Excercise, Fitness Workouts

Jos kroppasi on ihan jumissa, kokeile näitä superliikkeitä – jo yhdellä liikkeellä saat venytettyä monta lihasta

Kokosimme yhteen kahdeksan superliikettä, joiden avulla helpotat kireyksiä eri puolilla kehoa. Samat liikkeet tekevät hyvää mielellekin.

Kroppa kiittää, kun teet illalla nämä 4 venyttelyliikettä Keep Fit, Feel Better, Get Started, Health And Beauty, Fitness Motivation, Exercise Motivation, Health Fitness, Wellness, Workout
Feel BetterHealth And BeautyFitness MotivationHealth FitnessWorkout

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

Kroppa kiittää, kun teet illalla nämä 4 venyttelyliikettä

Siihen on hyvä syy, miksi jokainen huippumalli näyttää harrastavan joogaa. Yoga Fitness, Health Fitness, Types Of Yoga, Health Education, Excercise, Personal Trainer, Pilates, Gym Workouts, Fitness Inspiration
Health FitnessTypes Of YogaExcerciseGym WorkoutsFitness Inspiration

Kaventaa vyötäröä tehokkaammin kuin rääkkitreeni - mallien suosikkilaji koukuttaa

Siihen on hyvä syy, miksi jokainen huippumalli näyttää harrastavan joogaa.